新年祝福的时候，大家送祝福，各种吉祥话语，让人听了，看了，读了，心情愉悦，好不开心。
大吉大利，兔年吉祥，兔程似锦……
更有拜年的小视频，精彩纷呈。
送祝福的，接受别人祝福的，心情愉悦。
除夕到今天，你都保持快乐了吗？
初一到十五，还可以继续保持吗？
一整年你都会保持快乐吗？
有的人说，我不是神，不可能总是快乐的；有的人说，快乐，不快乐，是人的正常反应，而来总是快乐？
……
好像很有道理，其实很没道理。
因为他们似乎都忘记了一件事：你快乐，还是不快乐，是你选择的。
你快乐与否的主动权一直在你手里，从未旁落。
可是你为何会不快乐？因为你一直没有觉醒你有这样的权利。
你总是随着你大脑的反应而走。
比如，你看到了自己喜欢的人，就会开心；闻到了喜欢的气味，也会开心；见到了不喜欢的食物，就会很嫌弃……
有的人，喜欢下雨；有的人，厌恶下雨；同样是雨，也会有不同的情绪产生。
为何会如此？
露易丝·海在《生命的重建》中说，“你的大脑是一个可以按照自己想要的方式随意使用的工具。你所选择，是你所“选择”思考的思想造就了你的经历……”
我解释一下，她的意思是说，我见到了喜欢的人，会开心。是因为你自己有一个信念：见到了喜欢的人，就开心。
同样的，对于雨的理解也是如此，你选择了一个信念，并成为了自己的习惯：我不喜欢下雨。下雨是一件很糟糕的事情。
……
可以这样理解一下：凡是符合你心愿的，就是快乐的；不符合你心愿的，就是不快乐的。
这就是一种思维习惯，也是一种痛苦or快乐的内在逻辑。
露易丝·海继续说，如果你愿意选择相信对我来说改变很容易，那么你的这种选择最终会在你身上实现。
是的，你可以改变，只要你想。
当你明白了让你保持快乐的原理，你就掌控了让自己快乐的密码。
就像孔圣人，王阳明，六祖惠能大师等，那些迈入觉性之路的人一样。
快乐，随时常伴。
他们对自身的情绪，对自己的大脑，是掌控者，而不是被掌控。
所以，怎么做呢？
露易丝·海为我们找到了一个办法：
“当你的旧思想试图回来对你说，改变实在是太困难了，你应该控制住头脑对自己说，我现在选择相信改变，对我来说变得越来越容易了，你可能要好几次与自己的心灵进行这样的对话，然后你会认识到你可以控制你的头脑，你的头脑已经不再说以前的话了。”
这需要练习，需要一个过程。
但是你一想到最终可以达成的目标，是不是就会很有动力？
如果你想常常保持快乐，如果你想让自己的头脑不再被痛苦，忧愁等不良情绪控制，那么，请你快快的行动起来。
你可以回想一下今天这一整天，你快乐了多久？坏情绪有几次？持续了多久？
想想坏情绪带给你的情绪体验是怎么样的？
那些抑郁，自卑，自闭的人怎么样了？
你就会特别珍惜露易丝·海交给我们的“礼物”。这是一份可以让你保持快乐，常常快乐的秘密。
这也是我送给你的礼物，你收到了吗？
2023，与我有缘的你，接收到了吗？
希望你常常快乐，愿你一切皆好！
请你点个赞，和我一起走向快乐的彼岸；请你点个在看，愿你2023一切顺心如意！
谢谢！
转自：公众号 小莫能量读书
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