随着社会的发展、育儿知识的普及，很多爸爸妈妈甚至长辈们都知道，宝宝6个月后需要添加辅食。在之前小编也有一篇关于宝宝辅食添加时间以及喂养方式存在误区的文章，需要的家长们可以看一下。那么，今天小编要来说一说在宝宝辅食添加过程中，有哪些食物要避免的，不宜过早添加。
最安全的早期添加食品有哪些？
米粉（宝宝第一口辅食建议吃米粉）、苹果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西兰花、胡萝卜、白薯、土豆和南瓜。其中，香蕉、木瓜和鄂梨是不用煮就可以打碎给宝宝直接食用的。
辅食中哪些食物需要避免？
1、盐：
宝宝满一周岁前，所有的食物都不能加任何盐，过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担。
2、糖：
宝宝的食物中不要加糖，吃糖太多会增加宝宝得蛀齿的风险。
3、蜂蜜：
有的家长说宝宝便秘需要和蜂蜜水，但一岁前绝对不能加蜂蜜。因为蜂蜜中含有一种菌，可以造成宝宝感染，甚至中毒，对付宝宝便秘建议用橙汁或李子汁，而不是蜂蜜。
4、鸡蛋：
九个月时开始增加的蛋黄，蛋清部分就加的更晚，因为更容易引起过敏。
5、牛奶：
宝宝要母乳或用配方奶到一岁以后再增加牛奶，因为牛奶中缺少重要的铁和维生素C。添加辅食后的前六个月，宝宝还要饮用500毫升到800毫升的母乳和配方奶，但这时的牛奶已经可以用来煮一些菜吃。
6、果仁：
在英国，要求是5岁以后再增加，一是容易过敏，二是容易卡着宝宝，有危险。
7、草莓和猕猴桃：
草莓是水果中最易造成过敏的食物，特别是宝宝有哮喘或湿疹就更要避免吃草莓。猕猴桃只能给9个月以上的宝宝，不满9个月尽量不要吃猕猴桃。
8、带有面筋的食物：
六个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物，例如：面粉、燕麦等。凡是容易过敏的食物都尽量迟一些添加。
9、高纤维食品：
高纤维食品对成人很健康，但会影响宝宝对重要微量元素的吸收，两岁前不要给宝宝食用。
10、海鲜：
一岁以内尽量不要给宝宝吃海鲜，因为容易过敏，做不熟还可以造成食物中毒。
11、果汁：
果汁要等宝宝可以用杯子了以后再喝果汁，大概是宝宝9个月时，白葡萄汁是对宝宝肠胃最友好的果汁，也最容易吸收。白葡萄、苹果和梨汁是宝宝开始时最受欢迎的饮料，橙汁的酸性太大，对宝宝的肠胃太刺激，应晚些加。所有的果汁都应该至少稀释一倍以后给宝宝饮用，每天的量不能太多，一岁前不要超过100毫升，一到四岁不要超过200毫升。饮用太多的果汁容易造成宝宝的腹泻。
宝爸宝妈们现在知道哪些食物在宝宝辅食中要避免了吧，同时还需要注意的是：为宝宝烹制的辅食尽量不要太油腻，烹制好的辅食不宜在室温内放置过久，以免食物腐坏。制作辅食时要注意食物温度，不宜放置在微波炉中加高温，以免破坏食物中的营养素。养娃不易，爸爸妈妈们继续努力啦！
网友评论