今天是开学季，早上亲手为孩子们做了美味的早餐，和宝贝们愉快聊天，送去开学的祝福，孩子们状态很不错；
早上参加读书会，久违的感受，关于控制愤怒，文章的内容让我看到曾经的自己，随着学习和认知的提升，对于情绪有了更多的觉察和驾驭能力；
上午去做了针灸艾灸，观澜医生告诉我要吃点苹果煮白粥，吃完感觉非常舒服；
玖英和邓邓约我一起庆祝新学期的开始，我还是决定陪孩子们吃午饭，和孩子们聊聊天，孩子们中午午休，状态很不错；
真是同频同道中人，三个人在一起聊的不亦乐乎，点了三杯柠檬茉莉热茶，本来玖英要七分糖，我要求自己不要糖，邓邓还没来，我替她决定不要糖，玖英也不好意思加糖，聊起戒糖饮食自律，我不得不佩服自己是个狠人，结果把身边的朋友都影响到不好意思按照自己的意愿；
晚上听杨老师直播，非常亲切，看到她下巴有一块受伤的痕迹，偶尔咳嗽，有点心疼，希望杨老师早点康复，活蹦乱跳的小女孩样子；
今天孩子们完全戒断电子产品，主动完成作业，自觉早睡，感觉很开心很欣慰，开心且幸福的一天。
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