这样聊天，会让人觉得你懂他。

这样聊天，会让人觉得你懂他。

01

让一个人喜欢你的方式有很多。

但是会聊天的人最特别，不仅能弥补没钱没本事，还能越聊越让人依赖你，喜欢你。

因为好的聊天，会让人觉得跟你在一起很开心。可以让人产生“你懂我”的感觉，可以拉近彼此间的距离。

02

聊天之所以有这个功效，是因为聊天的本质就是自我暴露。

如果一个人对他人的安全感过低，他能做的自我暴露就很弱，他会独立且很安全，但跟别人的连接就不会很深。如果一个人对他人的安全感过高，他就会无意间做很多自我暴露，他很容易跟别人敞开心扉，同时也容易被伤害到。

好的聊天，实际上就是给对方创造这样一个环境：

安全的，

被支持的。

自我暴露度，是关系亲密度的第一探测器。

要让别人在聊天中开始增加对你的感情，实际上就是要增加他的自我暴露度。

03

打招呼。

这是最安全的社交和聊天形式。在打招呼中，几乎不涉及到自我暴露。打招呼也常常是聊天的开始，当然有时候开始就是终止。

早上好。

你好。

欢迎光临。

新年好。

hello

……

稍微亲密点的打招呼方式，就是加上称呼：

张总，早。

王董，早。

姐姐好，

领导好，

阿姨好，

……

当然，打招呼这种自我暴露还是有一定危险指数的。把握的好的话，可能让人对你产生好印象，但是不好的话，可能会招来杀身之祸。比如《天龙八部》中岳老三就很讨厌别人以岳老三开始跟他打招呼，他更喜欢别人叫“岳老二”。

打招呼的关系，就是最浅层次的社交。

04

聊事情。

进一步亲密的聊就是聊你我的事情。我的故事，我的见闻，我做了什么，我曾经发生了什么，我要去做什么。聊你的这些。比如说我家的娃，我买的衣服，我的老公。

一个人说完了然后另外一人说，或者你说一段我说一段交叉着说，不亦乐乎。

通过聊事情，人单纯地开始发泄自己的诉说欲，满足了与人说话的快感。

这时候如果你能够让他更喜欢诉说事情，更详细诉说，他就会从中汲取到更大的快感和依恋了。

而让一个更加喜欢讲故事的方法，就是好奇。

在你的好奇中，对方会感觉到自己没有被评判，感觉到了被接纳和重视。在好奇中，人就会更加喜欢展开自己的故事。

在心理咨询中，好奇技术的运用，就促进来来访者不断讲自己，很多时候讲着讲着讲嗨了，也就把自己讲明白了。

好奇的方法有：

为什么呢？

是什么呢？

后来呢？

……

通过这样的一系列带着好奇的问题，人的诉说欲就开始了。

05

聊观点。

比如说聊我对某个事情、某些人、某些群体的看法。谁家谁谁谁怎么这样那样，我们开始评价第三个人的行为。

进一步就是聊我对你的看法：我觉得你这样的行为是不对的，不该的，我觉得你这样会伤害到某某等。我开始对你的行为有了肯定或否定。

我潜意识里相信你能接得住，所以我敢于向你暴露我对你的态度、评价以及肯定等。

当一个人开始对你表达他的观点的时候，代表着他跟对你有了一定的信任，相信你是安全并接纳他的。

这时候你千万要珍惜一个人对你的暴露，即使是指向你。你的接纳与认同，会让他愿意跟你暴露更多。

实际上在人的潜意识里，反对我的观点的人，都是“敌人”。

同意我观点的人，都是“同盟”。

所以如果你想让一个人跟你更连接，不要计较事实层面上他的对错，在他的世界里他的想法就是对的。你站在他的世界里，就是他的人。站到了对立面，就是要伤害他的人。

方法就是：

同意他的观点，并用“而且……”补充他的观点。他就会顿时感觉到你很亲密，很懂他了。

06

聊感受。

感受比想法更接近一个人的心。我向你敞开我的心，最好的办法就是我开始表达我的感受：

我很生气，很害怕，亦或者我很伤心。

当一个人失恋的时候，他有两种诉说方式：

他怎么可以这么对我，他这个王八蛋。

他这样对我，我真的好生气，好伤心，好难过。

第二种方法人就更容易通过诉说从失恋中走出来。因为第一种在表达观点，感受被堵住了。第二种在表达感受，感受流动起来了。

很多人在婚姻中的冲突，都是因为他们只有能力沟通对彼此的观点，没有能力沟通彼此的感受。

跟一个人聊感受，就是感受他的感受：

替他表达他没有意识到的感受。

引导他可以说出自己的感受。

鼓励他表达并接纳他。这时候你就是很好的共情者，能“懂他”的人。

07

聊自卑。

比如你有一段羞耻的过去不愿意提及，你就跟人始终保持一定的距离了。但是如果这时候有人能跟你谈论起这部分，并且告诉你没关系，正是那段经历，给了你哪些哪些宝贵的资源，才有了现在的你。

你的缺点，你的不足，你的自卑，你最不愿意接纳自己的部分，你最难以启齿的部分，你想隐藏和掩饰的部分，只有你自己偷偷知道。

这时候如果有一个人，他能爱你所不能爱的自己，接纳你所不能接纳的自己，并且让你相信了无论你如何，他都接纳真实的你，你就有了勇气拿出这部分来暴露。

当你开始暴露自己的自卑和阴暗的时候，你就跟他非常亲密了。

比如夸人这事，不要夸一个学霸学习好，你要夸他身材好。不要夸大家都看得见的地方，你要在他不够好的地方夸。

如果你能发现一个人的自卑，并且跟他讨论，然后接纳他，告诉他这部分是多么的宝贵。那么你就是他“最特别”的人。

08

很多时候，人不是不愿意暴露，而是自动化地想不到要暴露，或者不敢暴露。

跟别人亲近的方式之一，就是邀请他暴露。

在别人能接受的安全范围内，去关心他的故事、看法、感受、缺点。让他感觉到你的接纳和安全，然后鼓励他做更多的暴露。

这样他就能一次次，跟你更加亲近了。