再一次体验到无力,没劲,混乱的另一面是力量,希望与主宰。而它的表现其实是一种图,一张生命蓝图。然后那种意义感突然上来,那种觉得做对了,就应该这么干的笃定感也上来了。那种心安,清明,顺流的感觉也回来了。我不知道它能持续多久,但我感觉似乎有了一份信心和希望。像我这种经常做什么都觉得不对劲的人来说,能安心去做点事情,简直就是老天最大的奖赏。
比如我现在想要准备下明天的共修课题,想到之后自然而然也就去做了,没有拉扯,那就是幸福无比的事了。然后我就很快在群里设计三个题目,然后感觉一切都是那么美好。
回想起今儿一早做的某个觉察,好像有种恍如隔世的感觉。
事件
沙龙题目
觉察
觉得自己的人生很绝望,好像做什么都没用,也改变不了什么?好像一直在原地踏步。
我不知道要怎么办,感觉坐什么也都提不起劲来。
事业上没有方向,连个案都没人要,沙龙不知道要讲什么,也不确定能不能支持到别人解决问题。
也很担心钱会不够用,感觉随时都要破产的感觉,好恐慌的感觉。我好怕自己会被追债,好像一个人拼命要脱离自己的影子一样去甩掉这种不好的感觉。
关系上经常会担心别人不喜欢自己,也觉得自己忍不住就会对别人有评判。
突然换了一个心境,心也就静了下来。是活在意识里,还是活在信念里,是活在喜悦里,还是活在恐惧里,是活在希望里,还是活在绝望里,是活在丰盛里,还是活在匮乏里,是活在自在里,还是活在不安里,是活在流淌里,还是活在抓取里。
似乎那种感觉来了。能做事的感觉就来了。
现在有两个点更加确定,一是情绪状态只跟自己的信念有关,而且是跟自己信了这个信念有关。二是我越相信的信念,本身就蕴含着我的价值主张,而且我也本来就有。就像现在,我好像真的没那么相信我是无能为力的,我感觉我是有力量的,我是有希望的,我可以创造自己想要的人生了。然后无力感真的是可以不用放情绪,直接做翻转的,而且是行为上做翻转的效果来的更直接。
想起前两周吧,宁心有次带我做完觉察以后的体验,我确定了我就是要个导游,而且我就是要做一个生命的导游。
网友评论