#在路上#成长在路上
By 周舟
20220116周日督导复盘
从主持人身上学到的
1. 针对周五的领读，看到主持人主持自然，控场能力特别强，面对与儿子的交流都是非暴力沟通状态，用的非暴力沟通语言，不仅仅学知识，更是在日常亲子关系中做到了非暴力沟通。
2. 主持人强大的感受力，在主持针对大家分享的时候能快速自然而然的切换到同理倾听，切换自如，水到渠成，同时精准的感受到对方的感受。很是震撼。
参与读书的我收获
1. 重复书友的话，刻意练习感受，也是刻意练习与他人的联结能力
2. 读书分享被同理倾听，发现自己的模式，在什么情况下容易走感受
当环境场域绝对安全，或是独处走心的时候，才容易与自己联结，情感才会流淌出来
3. 脑区的人感受是需要调频的:认可、相信、形成自己的非暴风格。
督导收获
1. 与权威的关系
权威包括：父母，领导，生活中接触的各种老师，社会中某领域的专家
探索自己与权威的关系，打破框，重新构建。
刻意练习的方式：群里回复大家，读书会分享，回馈别人的分享，建议与人的联结。用自己舒服的方式，文字语音都可以。
是你曾经的回避，有了你今天的勇气
2. 曾经的创伤（童年的也好经历的也好），如果已经结疤，不影响生活，不影响自己，可以放着不碰，凡是能绕过去就绕过去。
当这个疤痕，影响到自己的生活，遇到卡点实在绕不过去了，那就不是个疤痕了，可能就是个脓包，需要手术打开，清除垃圾，消炎在缝合疗愈。
3. 非暴是煲汤中药慢慢疗愈，系统排列就是手术，看见真相。
个案收获：孩子没有资格谅解父母
孩子是接纳父母如其所是，不增不减
我们不要介入父母的生命
感恩爸爸妈妈把生命给了我
我接纳你们的沟通方式
你们是大的，我是小的
你们是爸爸妈妈，我只是女儿
我会把这份爱带给我的孩子
我会把这份爱传递下去
我会好好爱我们的家庭
请允许我活的和你们不一样
我和爱人沟通的方式和你们不一样
我们会彼此更好的相爱
我们会把这份爱传递给我们的孩子，你们同意么？
20220116导读人周集体复盘
CC老师
1. 读书选三个知识点
分享模式：关键词+案例（自己的实际案例）更具影响力
知识点一定是自己做了去践行的，哪怕践行没有成功也可以分享。
2. 不用整本书都讲出来，就选对自己有感触，感触深，联系自己日常生活做出来的就可以
3. 导读人设置自成长系统，认师傅找搭档，陪伴式成长
所有愿意成长的你（给对方一个确认）
与人交流，加深扩展的认知，与书友的联结，结成一张网。
LS反馈
1. 输出 自成长系统，用总结梳理学到什么？做到什么？这是一个输出的过程
2. 自我觉察 哪些是我自己做出来的，哪些听到的，看到的
3. 导读分九级 提升能量 1-3初级 4-6中级 7-9高级
20220119周三 线下沙龙复盘
一、 案例：青春期孩子对犯罪心理学和凶杀小说感兴趣，妈妈比较担心孩子。
老师同理倾听的句子：作为妈妈我特别担心，特别爱孩子，不知道怎么做，面对青春期的孩子我压力特别的大，担心我的孩子看什么书，谁可以帮我，支持一下我。
目前妈妈还没有能量同理孩子，很难走感受，老师说先同理倾听帮助眼前的妈妈。
大家听案例的反馈：孩子走感受，妈妈没有感受，都是焦虑。
从九型方面解读：妈妈有可能主型4号，活成了战士，孩子有可能主型5号。比喻：林黛玉管理乔布斯学习，比较累。
ZH老师：听案例一直以为孩子是男孩，听说实际是女孩吃了一惊。提到女孩对父亲的认同。感受到妈妈在孩子面前有挫败感，之前在丈夫面前的挫败感如今和面对孩子的那种挫败感一模一样，案主赞同。
ZH老师给案主个建议：推荐看《正面管教》，让女儿教自己正面管教，让孩子讲给自己。（我认为这是学习的另一种方式，学习有很多方式，适合的正确的学习方式就是最有效的）
精神动力学角度：爸爸代表权威、力量，孩子对爸爸的认同关系到孩子以后走向社会面对领导权威等关系。想到上周日复盘LS提到的与权威的关系，权威都包括哪部分。
老师讲解了：共情、移情、反移情、悬浮感。
举例说明：
共情 ：咨询师在咨询的过程中，要充分的了解并理解来访者的遭遇生活处境，能唤起情感的共鸣。
例如，咨询师和来访者，来访者对咨询师说：“我老公对我不好，对我家暴，我特别的痛苦”。咨询师对来访者说：“是的，你特别的痛苦。”这是共情
移情：咨询者在咨询过程中对咨询师产生情感。可以是好的也可以是好的情感。
例如，来访者对咨询师说：“你要是我老公就好了，你这么善解人意……”这是来访者把咨询师投射成自己心中理想的老公了。
反移情：咨询师失去客观性，对于来访者产生情感，这种情感也是具有多面性的，比如憎恨、厌恶、爱恋等。
咨询师对来访者说：“你也特别的好，如果我的老婆向你一样温柔就好了”咨询师在来访者身上的对自己的投射
悬浮感就是作为咨询师能跳出自己和来访者的关系，看待自己作为咨询师和来访者。
在咨询过程中，产生移情或是反移情也正常不是不好的，而是要具有悬浮感，从第三方的角度看待，不管是移情还是反移情，保持觉察，保持自己是咨询师的身份，不被卷入。
二、关于九型（便于学习理解从自己理解的部分记录）
1.主型4适合做考拉，找到一棵大树，研究怎么盘它。（我理解的就是孔子的因材施教，每个人都不一样也不同，需要用自己适合自己的方式。）
2.8号核心“服不服，服了一切都好说”“跪下来一切都好说”，遇到越强的越强
最害怕对方认怂
案主8的担忧：工作中在战斗模式和同理倾听模式中自由切换，害怕自己人格分裂。
针对这种情况建议：刻意练习具有悬浮感的能力
三、多子女家庭：三个孩子有一个必定远嫁
分析：一个孩子乖，一个孩子闹，用不同的方式得到父母的关注，及时孩子不乖犯错误，也是在吸引父母，父母指责评判孩子这也是一种联结关注的方式，那么另一个孩子没有被父母关注到的话就要去外面寻找。
我对老师说的这段保留我自己的思考，有这样的也有不是这样的。后面有案例在做补充。
孩子越不可爱的时候越缺少爱
四、人的一生就是寻找爱的过程，所有的问题解决都只能用爱来化解。
五、幸福画面，关于家庭，关于自我。
我的幸福画面，家庭，一家人蓝天白云青山绿水，告别城市的喧嚣，生活的压力，放松。就是美好的画面。
我内心女强人的画面：职业装，高跟鞋，走路带风，雷厉风行，做事果断干练。这就是我，真实的我，我会活出真实的自我，那个闪闪发光内心有力量的自己，那个职场女强人，回家小女人，温柔而有力量的自己。
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