轻松调养 虚弱脾胃 有妙招

文友们好，我是读书博主思齐，进入更年期，情绪波动大，能明显感觉身体在走下坡路，消化系统还特别明显。

特别是天气寒冷，吃多一点，晚饭吃晚一点，情绪反应大，我的胃就会给我提抗议。

长时间体验胃不好，寝不安的滋味。我才发现，它为我默默服务50多年，我竟然忽视它的存在，还不会照顾它。

今年2月份，在我开始寻找如何保养更年期虚弱的肠胃之际，获得一次做仰寿堂——人参白术脾胃按摩保健精油体验官的机会。

这款30ml/瓶，人参白术脾胃按摩保健精油，包装简洁大方，打开瓶盖取出滴管看到微黄透明的精油，能闻到浓浓人参味道草本清香。

获得好物后，我每天晚上睡觉前，用瓶盖上自带滴管，取精油直接滴在肚脐和腹部，用指肚推开，做一套20分钟的仙人揉腹操。这时我的腹部会有温暖感，一会儿就轻松进入了梦乡。

从2月份至今，我已回购3次，在这10个月，坚持每天睡前做这一规定动作，它帮助我养成早睡早起的习惯，真切体验到以往容易胀痛的肠胃变舒服了，睡眠质量也得到提高，白天整个人也变得有精神了。

优秀文友们，思齐博主亲测有效的调理脾胃保健好物，科学养胃方法，分享给你，让我们一起做一个能好好吃饭，好好睡觉的自己。