反思八月成长情况

学习方面的反思

• 通过这个目标管理的学习，和对自己为何最近一个月没有太大进步的原因就是自己精力放的太散，想要把js和css都在瞬间从初级以下的水平提升到中级的水平，这个方式不适合自己，目标太多，我之前进步很快的时候，大部分是自己单点突破，把所有的压力都放在一个点上死搞，一定搞通搞透才罢休，这也是给自己学习很大自信的源泉；

锻炼/冥想/看书方面的反思

• 锻炼方面自己从七月二十一号，到今天的八月31号，自己已经持续没有一天间断的持续了40天了，这个行为真的很棒，这是我有记录以来，自己持续做事情，持续时间最长的一次，上次完整的做一个事情，持续如此长的时间是完成一个英语自我介绍作品的计划了；我能够持续那么长的时间，首先得益于我对待成长问题的看法转变上，通过将近半年的编程学习，我解决问题的思维慢慢形成，并在一次次的解决问题的过程中收获了非常大的自信，在一次次的总结中和别人的经验借鉴中，我认知到了这种变化，并且按照解决问题的思维方式去解决自己的情绪和人生中的困惑和问题；这个转变是非常大的，完全的是让我从自闭中和自己的情绪黑洞中给拔了出来，关于情绪管理的问题，我现在也逐渐掌握了方法和技巧，自闭的问题我也在尝试加入一些社群来进一步的慢慢和大家进行互动；这就产生两个问题，一个是沟通问题，一个是社群中的组织问题，这有两本重要的书去看，一个是那本美国讲开会的书，一本是那个英国自由编辑关于沟通的书；而锻炼身体这个目标的确立也是为了验证我的解决问题的思维模型，六月底的日记中我写出了通过每天锻炼身体来验证我的这个解决问题的模型，当时我就知道自己能够坚持的做下去，也是一种实验的想法，反正一个月过去也就过去了，结果实验结果很好，人的思维也会被行动反向塑造，在锻炼的过程中，我从开始的验证自己的解决问题的思维模型，到锻炼身体确实增加了我的自信和体态的改变，精力的改变，进而我主动找到自己身体的弱项和身体的不足之处，然后再通过各种渠道让自己和别人建立链接来督促自己更持久的健身，一个简单的验证想法，通过我的实际行动真的改变了很多，而在不断的持续的过程中，我也想过放弃，其中八月份有大概四五次想要中断当天的锻炼，但是自己和朋友的赌约是每天持续锻炼，和表弟的赌约也在，到了十一点我还在锻炼，下着雨我还跑到楼下去跳绳；此刻想想真的非常的开心，对自己的自豪感油然而生，我现在每天都在微信的打卡上进行锻炼的打卡，以后在打卡中加入心情一项；在最近的锻炼中，我为了减少自己锻炼与否的纠结，我就要求自己养成每天九点到九点半开始锻炼的习惯，这样可以减少对自己意志力的消耗，让自己意志力用在更重要的方面，也就是固化自己的习惯，这样还可以更好的形成习惯，想想都很开心。
• 自己冥想和看书也持续了将近2个周，每天都没有断过，这两个习惯也是需要强化的；其实想了一下，自己对于看书和看公众号文章还是有理解偏差，总以为自己看完了一本书，自己就有了获得知识的满足感，深入剖析一下，我看书本质目标是为了增加思考问题的角度，扩大自己认知的边界，从这个角度发出的话，我很多书是不用看完的，比如最近看的那本心理学的著作，了解了他思考和解决突发人生变故的角度和方法，其实很容易的理解了全书，获得这一个角度可能是我将来让自己反脆弱的一个因素，那后面的就不用再看了，直接看下目录，然后找到目录中自己感兴趣的再看下就结束了；而很多的公众号文章确实需要仔细反复研读的，这些文章往往含金量很大，很少有废话，对自己启发也会更大，其实我看的公众号文章里面也有很多的垃圾文章，我想区分好与坏的一个可能的标准是：这个文章引出的情绪大于思考还是，思考大于情绪，如果是前者这个公众号就可以取关了，突然的想法，以后试试这个方法，验证自己的想法；

关于过程导向还是目标导向

• 今天看了王川的公众号文章，关于过程和目标导向，自己在制定目标的过程中肯定是目标导向，但是要始终记住：环境的复杂性和自身对于所要达到目标认知的局限性，整体的方向是什么；对于自己每天的精力资源该如何分配，一旦发现自己的短期目标和总体方向发生相悖，就要立马深度的反思和总结，再进行哪怕反向或者放弃性质的调整都是可以的。关键点是自己的目标是否能够通过过程导向检验

九月需要注意的思维误区

• 不因为局部的得失否定任何复杂系统的全部
• 情绪管理的“实况转播”这个有效工具的运用，把自己的情绪和行动区分开来；还有就是理性思考引发情绪的行为和整体行动的关系
• 始终要了解自己的局限性
• 始终认知到系统的复杂性
• 错误的必然存在，与快速纠错能力的不断提高。