今天是一月份的最后一天，上午在公司开会，下午到了省立医院。
忙完了省立医院的事情，我就到了漫乐城购物，买了几件衣服。
开心的事情：
上午感受到开会的氛围，我和丁总沟通的很好，我觉得我正步入正轨，这种感觉让我放松。
和凯文沟通得也很好，双方也很客气，我想给了他人基本的尊重必然能得到他人给予的尊重。
下午面见韦主任，心里其实有些忐忑，但是见到韦主人后发现她态度很好，也许之前我的表现让她感觉到有些不太友善，这造成了误解，其实每个人都是向善的，我们需要向他人表现友好，我们才能得到他人的友好对待。
以上都值得我感恩，他人给予了我一些良性的回馈，我相信当我学会更多的表达友善，我将能更多的被友善对待。
下午去漫乐城购物，买衣服和店员沟通了很好，我被店员夸奖相貌英俊，我很开心，其实并不是我追求自己的相貌多么优秀，而是这样的夸奖让我感受到了自己美好的一面。
晚上和李辉一起吃饭了，果然出去吃饭能让我放松，我也因为和店员的沟通感受到了友好。
思考：
我不需要得到他人的认可，也就是说当我在公众场合时，我可以注意他人，但是我真的没有必要注意他人是否注意我的相貌，也就是内在达到认可，根本没有必要考虑他人是不是在思考我的相貌。
我不是忽略他人的注意力，而是将注意力从相貌上挪开，不去思考这个问题。
只要一点自信，再加上友好的不附加条件的对他人友好，我就能收获友好。
下午被他人夸奖后，我发现我似乎有些“飘”，我开始有些寻求相貌优越了，也许内心的评价体系是：人与人都是比较相貌的，相貌优越就会得到他人的尊重。其实每个人都有自己的相貌，我没有必要做到比他人都好。
下午听抖音，一则视频叙述了这样的一个道理：有些人不愿意做弱者，这导致了他不能很好的爱自己。其实弱者没有什么，每个人都要接纳自己不完美的一面，只有敢于接受不完美才能安心的去做一件事情。
中午和陈明沟通时候，我感觉到我在注意他的相貌，我想这是不是依然相貌评价体系在引导我的行为。
晚上和李辉一起吃饭，我发现我似乎正在证明自己的优越，我放下期待，用积极的眼光和语言来回馈李辉。临走时，我和店员沟通的很好，我找到了一些自信，但是此刻我好像对李辉有些排斥，我知道我似乎又开始证明我自身的优越性了。
我突然发现，当我不能勇敢面对一部分人后，我将继续寻找自己的缺点，这些缺点将我不能做一些事情找足了借口。反过来思考，如果我现在很受他人欢迎，或者今天晚上我很受欢迎，我看到自己的胖或者头发凌乱，我会不爱自己吗，我会认为这些都是无需关注的细节。
所以，不要再去纠结自己的相貌，我本子具足，这是内心所能感受到的能量，只要我愿意倾听内心的声音，而不是向外寻求，我就能因为内在的和谐感受到外在的丰盈。
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