【动起来】今日之站桩

2022年3月7日    周一  曲靖  晴

      站桩的练习一直坚持着，一般也就是早中晚三次。

      早是早上6至7点，中午是下午1至2点，晚上8点半至9点。尽可能谢绝一切应酬，中午原则上在单位就餐，晚上回家简单做一点，不饿为原则。

        力求生活简单化，也就轻松许多，但有时也没办法。比如今天中午，到翠峰街道，就没有回单位就餐，返回办公室已是下午1点半，此时吃完午餐也就半小时多，不宜站桩练习，只好午休一下。

        随着这几日气温回暖，我尽可能室外站桩，但早晨气温还很凉，就要多穿一点，否则放松入静不易。今早就穿少，站桩时总觉得冷，没有坚持做完开背展阳就收功，这是这二周以来的第一次。

      晚上就在家中后院练习，听着潺潺水声，沐浴在月光下，不知不觉间又练了近一个小时。气温适宜，练得也舒服，若不是还有简书日更要完成，我真想再站一会儿。

        站桩关键就是站，坚持站，我为自己加油鼓劲…！

      晚11时。