准备日记第七天

今天圣诞节本来定好的闹钟7:00-7:30起床，结果一直待在床上，做着做着“叩齿吞津”结果又睡着了。大概9:30起的床，然后在家跳操跳了大约40分钟。然后出门吃午饭然后参加圣诞节活动，整个一天都在参加圣诞节活动，大约到了22:00。

今天把秋衣脱了，然后给身体做了“大爱健身法”，虽然也觉得有些冷，但是也没想象的那么冷了，我愿意相信是他们感受到了我的诚意。

“叩齿吞津”做的次数还不够，晚上睡觉前再多做几遍，希望不要做睡着了，今天确实好困。

“大爱健身法”对嗓子做了几次，希望嗓子能感受到我的诚意。