任何事物都有相应的周期，而且是不可逆的；就如同笑来老师说的时间一样，“你无法去管理时间，只能与她做朋友。”
对于每个人情绪的跌宕起伏，我的想法是，我们同样没有办法去改变它，只能试着去找一个平衡点，让我们自己换一个思路，从而与它好好相处。
听了《武志红的心理学课》发现，在我的意识里，我的的确确把负能量和那些“坏”当作是不被自己认可的一部分，一旦出现，就感觉马上要让它消失。而通过武老师的解读，以及之前对负能量的理解，发现，我其实应该让这些能力在我生命中自由流淌，我更需要接住这些以为的“坏”。
从2月8日起，我走入了最近几个月里的最低谷，也是周期在上升到极限后所应该发生的下落，2月14日，也对当时自己的状态进行了一定的回顾与反思，以为自己能够很轻易地就回归到我所坚持的有规律的生活，殊不知，我的能力是有限的，我还做不到足够自律。
直到2月18日，我发现，我只不过是缺少了对正能量的吸收，而吸收的方式很简单，看书、健身、冥想以及做一切我所认为有意义且能够记录下来的事情。
于是，又拿起笑来老师的《把时间当作朋友》，我发现喜欢那样的文字，每次看着他们的文章，就如同有一位智者为我照相前方的路，是我未来道路的引路人，只不过我是被动地走着，因为那束点亮前方道路的光在他们手里，我就好似一个瞎子，他们带我去哪我就去哪。而现在的我更需要的是，有属于自己的手电筒，有能力点亮未来的道路，在我需要的时候按下开关就能够照亮前方的路，这就促使我必须要成为一个身怀技能的人，让我身上的装备在特定的时间为我所用。
打个比方，我如果是游戏中的一个角色，我可以直接寻求外界帮助，例如有一只精灵陪在我左右，帮我解决问题，而我几乎不需要任何思考和行动，但对我的成长来说很慢很慢；而我现在渐渐发现，如果要真的解决问题，那必须是我要通过历练，比如打怪升级，不断角色本身的技能点，以及不断更新自己身上的装备。
从12月开始，心情总像坐过山车一样，忽高忽低，而那时，唯一能让我平静下来的就是读书，特别是笑来老师的书。我喜欢那种正能量且容易理解的东西，这段时间带给我的思考是，我不过是处于周期当中，如果又了波动，就去接受它，就用自己的力量让它回归平衡。
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