直到现在，也不知道我今天要写什么。其实今天内心戏还是很明显，因为是重复的戏码，从昨晚就开始上演了，一晚醒了几次，但我不想在这里做无成长性的倾诉，今晨大脑在混乱中做着不停的选择，怕错！怕承担后果！不愿意为自己负责！这些信念支撑着各种冲突的信息，上演着它们拿手的戏码，停不下来！我觉的够了，我决定和这些错乱念头待在一起，允许它们层出不穷的涌现，不做评判，无论它以怎样的形式来访，我对它们说欢迎，我看见了我的抗拒、冲突、质疑、焦虑我都一并欢迎它们的来访，来什么我允许什么、你们一直在我的内心陪伴了我这么多年，谢谢你们！无论你们是偶尔来访，还是像今天这样成群接队的来，我都敞开自己去接纳你们，不去分析你们的是非对错，我只是看见你们此刻的需求，那我就和你们一起.......直到中午，这些念头开始逐步散去，开始退居幕后。
给我的体验是，当念头开始层不穷的来访而且你想停却停不住时，一定是你内在某些点位被触发了，那些念头需要被你看见，当然我知道它们也是编织成各种信息，来考验你的！那能做的就是允许！此刻睡意正浓，迷糊中完成了今天的简书，晚安！
情绪访客
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