我想要成为更好的自己，更高配的自己。有这么几个方面：养成好的生活习惯（包括睡眠、运动、饮食、保养、美学）+关系（亲密关系、人脉关系）+事业（做好工作本身、斜杠青年准备）。
运动是目前准备得最完善的，所以先从运动入手，优先养成习惯。在下班洗漱后训练，在早起不造成很大的困难，运动习惯也基本养成的时候，把运动时间改成早上。
其次是睡眠，我的睡眠质量需要恢复，理论方面可以在得到上解决，大概两周左右就能摄取得差不多了。每天运动完听一会得到课，有困意了就睡觉，7点起床，如果提前醒来了就起床。从内外环境两方面提升睡眠质量。
保养需要学习的知识比较多，特别是其中芳疗的部分是需要长期学习的，因此不着急，把28天课、得到、术层面的芳疗知识好好利用起来就好。
美学的理论体系就在28天课上，在前面的习惯形成期间，利用间歇时间学习28天课，然后开始践行。
最后在改善饮食，底层的理论是原始饮食，然后可以学习一些网红菜式和喜欢的食谱。在早上其余的事情都井井有条了，就可以自己做饭改善饮食了。
亲密关系的表达和维护需要在睡美人好好疗愈，包括看大量的相关书籍，不过这个不那么着急，我在亲密关系这方面本来也还可以。
人脉关系的建立和维护更为紧要迫切，得到上的课程我认为就可以了。在健康方面的课程听完了之后，就可以着手听人脉维护方面的课程了。
做好本身工作的话，最直接的就是跟着部门的节奏，汇报工作呀，协调会呀，月报周报什么的是一块；需要更高的绩效考核是另一块，先把这两块做好在扩展下一步。每隔一天找恶魔奶爸的一个理论点延伸到具体工作中并执行。每周一制定每天的工作任务，可根据具体情况调整，要写工作觉察日记。再来就是看书了，从手头紧要的工具书开始，每天有空就看看，其余事情逐渐稳定下来了，看书的时间就会变多了。
斜杠青年的准备工作从禀赋+爱好+短板的角度来看，总结一下需要我额外做的主要是在对艺术的感知和表达要提升，看书也好，体会也好，可以通过许多方面来加强。
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