1.我肯愿意为我的成长付出多少的代价，若生命中最重要的事情就是自我的心灵成长、拓展生命的深度与维度呢，我愿意付出多少？
我能够成为什么样的能量，空间，和意识，愿意为我自己的人生负起百分百的责任？
2.我肯愿意为我的成长付出多少的代价，若生命中最重要的事情就是自我的心灵成长、拓展生命的深度与维度呢，我愿意付出多少？
我能够成为什么样的能量，空间，和意识，愿意为我自己的人生负起百分百的责任？
3.我肯愿意为我的成长付出多少的代价，若生命中最重要的事情就是自我的心灵成长、拓展生命的深度与维度呢，我愿意付出多少？
我能够成为什么样的能量，空间和意识，愿意为我自己的人生负起百分百的责任？
4.我肯愿意为我的成长付出多少的代价，若生命中最重要的事情就是自我的心灵成长、拓展生命的深度与维度呢，我愿意付出多少？
我能够成为什么样的能量，空间和意识，愿意为我自己的人生负起百分百的责任？
5.我肯愿意为我的成长付出多少的代价，若生命中最重要的事情就是自我的心灵成长、拓展生命的深度与维度呢，我愿意付出多少？
我能够成为什么样的能量，空间和意识，愿意为我自己的人生负起百分百的责任？
6.我肯愿意为我的成长付出多少的代价，若生命中最重要的事情就是自我的心灵成长、拓展生命的深度与维度呢，我愿意付出多少？
我能够成为什么样的能量，空间和意识，愿意为我自己的人生负起百分百的责任？
我想要喜欢你。我想要真正学会爱你。
我正在学习真正喜欢你，我正在学习真正爱你。
我愿意学习爱你，陈楠。我愿意学习爱你。
我可以为我自己做些什么，我可以为我自己改变些什么，成为什么？
我可以为我自己做些什么，我可以为我自己改变些什么，成为什么？
我可以为我自己做些什么，我可以为我自己改变些什么，成为什么？
我可以为我自己做些什么，我可以为我自己改变些什么，成为什么？
我可以为我自己做些什么，我可以为我自己改变些什么，成为什么？
我和我的身体可以成为什么样的能量空间和意识，能够为我带来贡献呢，我对自己有什么样的需求是需要去知晓去成为去接受的呢，所有。。。除障
你有什么天赋才华对你来说如此轻松，你甚至从未觉得它们有价值，你的事业、关系、投资、快乐和整个星球都在平衡之中呢？你会选择什么呢？我今天可以为我的人生增加什么更够立即创造更多？
第五天的镜子练习：
我足够好，我值得被爱。
我爱自己，也认可自己 。我爱自己，也认可自己。我爱自己，也认可自己。我爱自己，也认可自己。我爱自己，也认可自己。我爱自己，也认可自己。我爱自己，也认可自己 。我爱自己，也认可自己。我爱自己，也认可自己。
我喜欢做我自己。我喜欢做我自己。我喜欢做我自己。我喜欢做我自己。我喜欢做我自己。我喜欢做我自己。我喜欢做我自己。我喜欢做我自己。我喜欢做我自己。我喜欢做我自己。我喜欢做我自己。我喜欢做我自己。我喜欢做我自己。我喜欢做我自己。我喜欢做我自己。
爱自己：从接纳和认可自己的一切开始。没有好坏没有对错没有分别，只有自己，如是如是的自己。
有什么可取之处，我未曾觉察的呢？
有什么知晓，感知，成为和接收的，是我不敢，抗拒，永不但又必须知晓，感知，成为和接收的，以此让我可以不再隐藏我真实的想法和真实的表达呢？
这里有什么三重编序系统是我未曾觉察和启动的呢？
有什么谎言是我未曾觉察和摧毁并永不创造的呢？
如果这一天，我有能力使所有的一切全部改写，我会如何重述生命版本？
如果我的身体本身拥有一切自愈能力，我希望它能疗愈什么呢？
我还在害怕什么？我还在隐藏什么？我还在逃避什么？这些我未曾觉察的，一切的一切，如果都从我的生命中剥离，那我会过上怎样奇迹且非理性的一天？
我可以选择什么？成为什么？做些什么？来真正的尊重我的身体我的灵魂，以及尊重地球上的每个生命和灵魂呢？
有什么样的谎言是我未曾觉察的？通通摧毁并永远不再创造！
有什么样凝固的观点、情绪和感受存在于我的身体里，阻止我无限的选择和创造？所有这一切，通通摧毁并永远不再创造！
如果我和我的身体是无限的，我希望她们怎样轻松创造源源不断的金钱？还有什么比这更好的呢？
如果这一天，我有能力使所有的一切全部改写，我会如何重述生命版本？
今天我在练习的时候，说到“完美”，我对这个词，对自己有了不少评判。我对“完美”灌输了多少定义看法以及观点的这一切通通摧毁并永不再创造。
完美，然后我会有意识无意识的用完美来要求自己，来求做得“最好”，来求关注和认可。若我只是去做，而不去管结果，不用期待任何人的观点呢，是不是会让自己更加轻松和自由。
所有带出来的这一切思想情绪通通摧毁并永不再创造。
你愿意成为如你所是的振频吗？不再买入这个实相，买入别人的投射，期望，评判与分离，成为如你所是的自由与创造。
真相，你和你的身体可以成为怎样的振频是你之前从未成为过的？
今天是回顾这一周收获总结的一天。早上我醒来的第一个念头是：亲爱的自己，我今天要怎样度过呢？我要怎样来爱你呢？然后，我看到自己的这个念头，非常开心！这就是我的收获，在镜子练习的过程中，不断不断地反复确认我在“爱着自己”，不断不断地吧：爱自己的输入自己的潜意识中。
我们都知道，“冰山理论”中，我们的言行举止，只有少部分是表意识在控制的，其他大部分都是由潜意识所主宰，而且是主动地运作。那么，我们在不断不断练习把“爱自己”的功课植入潜意识之中时，我们又会发生什么样的改变，我们又能够为自己的生活创造怎样的可能性呢？
我们可以用怎样的能量空间和意识去解除、撤销那些关于年龄、老化、退化、钙化的观点和信念，从而让自己活出更精彩的自己呢？还有什么可能性呢？所有阻碍我们活出自由绽放的自己的，乘以天晓得的那么多倍，你是否愿意通通摧毁粉碎逆转不再创造？
我们过去已经决定为真切的东西已经赋予了我们现在拥有的世界。我们需要一些不同的东西来创造一个不同的世界。
假若你比你曾经自我认可的要远远强大和令人赞叹的多，那会怎样？
如果你认可这一点的话，你的生命中有什么可能会发生改变呢？你有意愿为自己开启创造大门吗？
亲爱的，我爱你。我在这里陪你，你很安全。
我爱着爱拥抱内在小孩。
好好照顾你的内在小孩。这是个受了伤的孩子，这是个不知道该怎么办的孩子。陪在内在小孩身边，拥抱她、爱她，尽你所能照顾她的需求。一定要让内在小孩知道，无论发生什么，你永远会陪在她身边，不会转身离去或抛下她不管。你会永远爱这个孩子。
今天又会出现怎样的可能性呢，今天我能怎样的面对自己，勇敢地进入自己内在的部分呢？
和内在小孩说：我在乎你，我爱你，我真的爱你。
对不起，这么多年来我都没有和你说过话。对不起，长久以来我都在责骂你。我想要你不我们彼此分开来的那些时间。
我愿意改变并成长。
想象自己和内在小孩出去玩，带她去我们想去的任何地方，牵着她的手，去过任何地方。做任何事情内在宝贝想做的事情。
今天我能做些什么，超越昨天的我，更深入的自己的内在呢？
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