20期训练营第二期作业-Dolce（小熊）

一、给自己正确的定位

①我是谁？我具备什么能力？

学历：山大本科（自从踏入社会，渐渐忘记了学习，做事情的无条理，没有理财、储蓄规划）

年龄：28岁（身心匮乏，未实现财富自由，刷信用卡无限制）

资源：匮乏，没什么人脉。

优势：良好表达能力、适应能力强、沟通协调、善于学习和思考；

不足：有点理想化、有点先入为主、夸夸其谈、固执、执行力较弱。

②短期目标（30天目标）

A、学习：完成时间管理司马腾20期21天训练营课程，争取通过本次训练营课程的学习，可以顺利毕业，期待加入晋升及上升机制的管理课程。

B、生活：理财目标，2元起存，每日比前一日增加2元。

C、工作：每日和团队成员进行开会，制定每周工作计划。

③先做起来

将目标可视化呈现，细分解到每一天的任务。

二、坚定信念

①自己的精神语录

自律改变生活

②信念

想到做到绝不拖延

③专注

专注90天

④监督人

彩虹

三、七个步骤有效达成目标

①写下目标

用印象笔记写下30/60/90天目标

②明确动因

A、帮助自己、帮助家人、帮助朋友、帮助团队实现时间管理；

B、使自己实现财富自由、精神自由、时间自由。

C、帮助更多的人养成自律生活习惯。

③认清要克服的障碍

只想不做，精力耗尽，难以坚持。

④为达成目标，你需要哪些能力？

要事第一、知彼解己、不断更新、英语、工商管理、积累财富、新媒体。

⑤弄清你需要什么样的人脉资源？

朋友资源、职场资源、网络资源

⑥为目标制定一个可行的计划

滴答清单制定周计划

⑦总结与回顾

日复盘，周检视，月总结

四、目标大框架

①工作目标

项目经理：合作完成相关活动、限定的期限、一定程度上的唯一性、临时性、唯一性

②学习目标

时间管理司马腾学院课程学习：睡眠软件使用技巧、任务软件使用技巧、专注软件使用技巧、管理软件使用技巧、时间管理框架效应

阅读9本书，心理学3本，新媒体3本，工商管理3本。

背记职场英语核心词汇2200个

简书文章发布90篇

③人脉目标

每个月请1-2位好友吃饭

④家庭目标

工作再忙，也不要忽略父母，每周为父母做一顿饭菜。

⑤休闲目标

陪家人游玩1-2次

⑥健康目标

早睡早起90天，22:30前早睡，06:30前早起

日走10000步90天

控制体重在50公斤

⑦心灵目标

晨间日记90天，冥想30次

⑧理财目标

理财收益3000元

五、印象笔记30/60/90天目标制定

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