从今年七月份开始减肥，七月到八月我瘦了八斤，经常去跑步加上适当的控制饮食让我有了小小的成就。
然而，开学之后一直到现在，我总是时不时的又开始吃零食了，我是一个很爱吃零食的妹子，虽然嘴上老说减肥减肥，亲戚朋友同学都知道我热衷于减肥的事，但一个月两个月四个月过去了，我却越来越胖。虽然每周还是会跑步四到五次，但是由于经常吃零食，体重一直居高不下回到了原点。
每次吃了零食都很自责为什么就不能克制一下，为什么老是吃过又来后悔，我陷入了这种恶性循环中，吃零食，后悔，运动，吃零食……我也不知道为什么我这么爱吃，不光是零食，只要是吃的我都无法抗拒。别人吃的多但是人家吃不胖啊！无时无刻我没有在想些减肥，但是嘴却停不下来，一有空闲时间就开始吃，一吃多了就很后悔，这让我很痛苦，我怀疑我得了暴食症。
我158的身高体重却达到了115，我一直想减到百斤以下。但总是断断续续的没有狠下心来控制自己的嘴。有时候我真想扇自己两个嘴巴子，胖让我很自卑很焦虑，我甚至不敢出门，我讨厌逛街，在男生面前不敢说话。
我希望能有个好方法让我戒掉零食，我是那种能迈开腿坚持运动的，但就是管不住这张嘴。痛苦，焦虑，自卑，压抑，自责，懊悔，压得我踹不过气。吃零食总是能让我得到短暂的快乐和满足感，也许是为了填补心灵的空虚，也许是得了暴食症，但我真心想戒掉它，因为我真的受够了这种恶性循环！
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