2.0晨间日记践行分享 6.20

      参加2.0已经二十天了，我的生活发生巨大的 改变和收获，下面我用三点分享给大家!

第一点:写晨间日记使我每一天的生活变很充实!

2.0晨间日记践行分享 6.20

      1.0很多时候早起打卡完听着叶老师的时间管理接着睡觉，并没有从行动上发生改变。但是2.0开始写晨间日记的时候我的生活发生了变化，把自己一天的生活规划的非常有序，以前看的是不太可能的工作，现在就能非常有效率的完成。这是一个非常大的收获。

2.0晨间日记践行分享 6.20

      第二个就是我多年失眠的一个毛病，得到了彻底的疗愈。原先我吃过很多瓶安定，喝过很多箱子的酒，有白酒、红酒还有药酒。依然没有改变我失眠的毛病，但是自从参加2.0，我每天早起五点半起床跑步三公里，刚开始的时候非常吃力，我就看着电线杆儿慢跑到下一个电线杆，然后快走到下个电影儿，然后再慢跑，到现在能不间断的一口气跑完三公里，虽然知道咱们这个。学习群里边儿有很多大咖，他们都能跑十几公里。但是我想不要跟别人比自己跟自己的昨天比我已经进步了很多。晚上练一个小时的瑜伽，我的睡眠现在非常好，午休睡一个小时，晚上也能按时轻松入眠，非常开心！

2.0晨间日记践行分享 6.20

你们永远也体会一个失眠的人。天天数着钟表的滴答声睁着眼睛到天亮是多么的着急，现在能够正常睡眠是多么有幸福的一件事，

2.0晨间日记践行分享 6.20

第三点，通过吃青蛙坚持给孩子做瘦身餐，现在已经成功瘦身4公斤，明显看着T恤变宽，我非常开心，孩子也找到了一点点成功的喜悦！

2.0晨间日记践行分享 6.20

下一步我准备把这个番茄钟和吃青蛙继续精进一下，感恩遇见，谢谢大家！