要学会听从理性的声音，更要分辨出自己的内心中，什么声音是理性的，什么声音是情感的。在绝大多数情况下要遵从理性的那个声音。
虽然我自我标榜为理性的人，但是在很多情况下却听从情感的声音。比如拖延症，明明知道把事情做完是理性的，但是却要情感化的拖延下去，下面是几种常见的，影响我们行为的情感：
1.恐惧：比如拖着不敢向陌生人问问题，不敢去迎接挑战，当有坏事来临不愿意面对等等
比如今天的钱包丢了，当发现丢了的那一刻，最理性的做法是赶快回去找，而情感化的做法是反复翻包，不愿意面对，幻想这不是真的
2.懒惰：很多事情想着，后面再做
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真正重要的不仅仅是听从理性的声音，而要更清楚的意识到，什么声音是理性的，什么声音是情感的。很多时候，没有听从理性的声音的原因，是因为根本没有意识到这个声音是理性的，那个声音是情感的。
只有先入的意识到理性与情感，才能加以判断和抉择
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