觉知1 〖自在〗
早上淋出门,突然想穿个拖鞋就出去了,就穿个拖鞋直接出门了
以前不穿拖鞋出门,是为了不让别人说,在乎别人的看法,开车开到半路才发现,自己的选择,反而直接选择了〖自在〗。也不再去为了别人的眼光,憋屈自己了。
觉知2 〖遇见〗
跑去蛋糕店里买东西,碰见以前的同事,特别开心地聊了下,然后各自踏上各自的生活。也没有说再联系的话。
在同一个地方,却两个平行世界的感觉
觉知3 〖了悟〗
早上做完情绪疗愈,眼睛不自觉落泪,突然冒出来凡炳老师对我说的一句话,可能之前我做镜子练习只是形式上而已。
今天明白是为什么,只因过去自己所有的关注都在外在的事情上,而现在的自己,能够随时随地静心下来,专注眼前的事,把心放回自己的身上。
觉知4〖静坐〗
下午,知道自己很困,又不想躺下来睡,直接坐着静心,大女儿还不肯睡,我说,你跟我一起静心吧。
带着她坐好,闭着眼睛引导她静心,但说到一半,我停下来了。
孩子给我的能量场更加纯净,更快地让身体进入疗愈状态,我感觉到她在动,我说“就像坐着睡觉一样,闭着眼睛睡觉,我也坐着睡觉”
没过一会,我把她放床上,盖好被子,我跟她一起静心的状态睡着了。
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