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人生规划

人生规划

作者: Eternal1 | 来源:发表于2018-01-26 16:12 被阅读0次

我的人生规划分为四个方面:

一 


                                健康

        我需要一个健康的身体,这样才能保证我有足够的本钱创业。首先,要了解自己的身体各况机能,对健身有所掌握。有了好的身体相当于在创业道路上迈了一大步。

        1  每天早晨七点起床,跑步有氧运动半个小时。晚上健身锻炼,力量训练一个小时。睡前300仰卧起坐,100俯卧撑。

        2  每日三餐定时定量。营养的早餐,补充营养;丰富的午餐,补充体力;简单的晚餐;调养肠胃。

        3  保证充足的睡眠,每晚保证7 - 9小时的睡眠,确保第二天有充沛的精力。中午保证有高质量的半个小时的休息时间,提高下午的学习,工作效率。早睡早起,养成良好的生活习惯。

          拥有强健的体魄,十分的精力和良好的心态,每一天都是积极向上。

   


                                事业

        在健康的前提下,再去追求的是事业。年轻并不是我们的资本,要过好自己的每一天。 

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