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今天认真工作了一整天，面对的全部是数据，电话，微信的及时回复，反复的讨论，反复的查看资料，还好，在下午六点多，终于把两个客户的事情，都做完了。
不过，我自己的工作任务还是没完成。
今天让我感到欣喜的是，困扰我十五天的过敏性鼻炎，终于暂时离开了我。
仔细回想，吃过的食物，睡眠时间，情绪的调节，做了哪些有氧运动，做了哪些无氧运动，让过敏性鼻炎一天天的减轻症状。
小结：去增城办事，由于在地铁呆的时间，有两个多小时，还没有出来的时候，已经感觉到胸闷，甚至有点透不过气的感觉。
赶快去公园散步了五十分钟，地铁里缺氧，当天天气非常好，天气晴朗，甚至有一点点小热。
还好出了地铁口后，站在马路边，风一下子吹起来了，缺氧状态，马上得到缓解。
空气中的负氧离子，低于最低的标准人就会感到恶心，头晕，胸闷。
联合国卫生组织规定，每平方米一千到一千五百个负氧离子。
中国卫生部的规定，每平方米四百五十个负氧离子。
不过，在广州，很多地方或者是写字楼，都低于这个水平。
所以每次去客户那边，如果在写字楼，只要呆上十分钟，我感到头晕，或者头痛的时候，身体就给我一个信号，这就是缺氧了。
当然，辨别是我已经吃完饭，过了三十分钟之后的状态。
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过敏性鼻炎没有什么其他好的办法，，即使吃中药或者西药，都没有办法得到根本性的整治。
怎么办？
只有进行调理，记得这个星期吃了一次大概半斤的黄牛肉，然后加了淮山，然后自己煮了补气的汤，前天下午深层睡眠，将近三个小时。
最近一直在听人文社会学，也解除了对于变幻莫测的世界的认识。
在做数据工作的时候，听歌曲最好能够听没有歌词的，不管是中文的歌曲还是英文的歌曲，对于数据的分析还是有干扰作用。
今天工作休息的时间，再次听Rod Stewart
《 Reason to belive》，我也非常奇怪，为什么自己对这种沙哑嗓子的歌手歌曲，觉得特别有魅力，似乎能够唱到人心里去。
他唱的《sometimes when we touch》这首歌曲用沙哑的嗓音，表达出来的情感，情真意切，正如赖世雄老师说那句话，外国男人是最善于说情话。
之前并不喜欢听英文歌曲，只是在学习英语的过程中，赖世雄老师的推荐，学习英语的方法之一就是要，除了看一两部动画片反复看，一百八十二遍以上。
还需要听英文歌曲，其实都是在泡英文的过程。
听了很多的，五十年代，六十年代七十年代的歌曲，当然也包括英国皇后乐队的歌曲《we are the champion》。
这两天还是认真休息，手头上的事情安排好。
认真开始进行阅读训练。
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