❤️原文摘抄
接纳真实的父亲,成为父亲角色互换,当你感受你父亲站在你的右手边,你可能会有一些感觉涌上来,或是拒绝或是抱怨,或是会觉得难过去承认,他们这些没有错,但你现在不需要这些感觉,把他们放下,去体验当你的父亲,深呼吸,往右站一步,感觉你进入了你父亲的角色,允许他的能量占领你的身体,感受到你成为你的父亲,不要拒绝他,不要批判他,就是成为他。
当你成为你的父亲的时候,你或许就会明白了,为什么他会这么做,就明白了,为什么他对金钱是这么的认知,为什么他对你好或者是不好,你就更多的理解。
❤️概念转述
角色互换,理解他人,才能更好地理解自己,我们都是通过他人的投射来认识自己。角色互换可以用于他身边的任何人,当你不能理解他的时候,你就可以站在他的角度来看待问题。
❤️个人体验
走进父亲的冥想,做了好多遍,从刚开始整个身体非常的这样僵硬到最后非常的放松,做到了完全理解父亲,也对我过往所遇见的男性有更多的理解。内心的恐惧消除了,接纳一切的发生,接纳自己过往的人生之路,自己的必经之路!
❤️行动指南
理解之后剩下的只有感恩!感恩一切
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