❤️原文摘抄
接纳真实的父亲，成为父亲角色互换，当你感受你父亲站在你的右手边，你可能会有一些感觉涌上来，或是拒绝或是抱怨，或是会觉得难过去承认，他们这些没有错，但你现在不需要这些感觉，把他们放下，去体验当你的父亲，深呼吸，往右站一步，感觉你进入了你父亲的角色，允许他的能量占领你的身体，感受到你成为你的父亲，不要拒绝他，不要批判他，就是成为他。
当你成为你的父亲的时候，你或许就会明白了，为什么他会这么做，就明白了，为什么他对金钱是这么的认知，为什么他对你好或者是不好，你就更多的理解。
❤️概念转述
角色互换，理解他人，才能更好地理解自己，我们都是通过他人的投射来认识自己。角色互换可以用于他身边的任何人，当你不能理解他的时候，你就可以站在他的角度来看待问题。
❤️个人体验
走进父亲的冥想，做了好多遍，从刚开始整个身体非常的这样僵硬到最后非常的放松，做到了完全理解父亲，也对我过往所遇见的男性有更多的理解。内心的恐惧消除了，接纳一切的发生，接纳自己过往的人生之路，自己的必经之路！
❤️行动指南
理解之后剩下的只有感恩！感恩一切
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