这个学期就这样开始了，中午很幸福的在宿舍冥想，内心里沉静而美好。假期很快过去了，完成了几件大事，各方面有着很大的推动，也是很值得欢喜的。
8月底的这最后几天，好好整理和清理迎接9月。
今天的感恩日记就分成两个部分吧，一部分是对暑期的总结，一部分是对9月的规划和展望。在这个过程里梳理、总结、清理和感恩吧。
8月总结
7月底放假 ，陪父亲完了很重要的事情，这也让我肩上的重任放下了很多，整个人都能放松下来。8月基本就是在家里陪孩子，送大宝上培训接他下课，陪他在西安城内有趣的地方玩儿，陪伴小宝。假期里两个孩子都有生病，频繁跑医院，熬夜陪伴，有还是会有情绪波动的时候，但还好的是我一直有意识地面对自己的情绪，并找到适合自己的办法去清理和疗愈自己。
8月我最多用的方法就是曼陀罗，找花生做了几次的线上意识清理，找丽解读我的曼陀罗，更好推动我画曼陀罗。截止目前，画完了10本曼陀罗，上千张的曼陀罗真的很好的帮助我面对了我底层的恐惧。毕竟沉封了这么久，终于到了可以直面和清理的时候，虽然是艰难的，但我还是有很大的勇气面对了，整体的效果也是很多错的，整个人都更加轻松了，明显觉察到情绪也更少了。
9月计划
9月，完成大升级。
9月对我而言，也是踏入新阶段后很重要的阶段，踏实完成自己的大升级。我选用的方法就是脚踏实地好好练功，站桩、四大，好好写感恩日记。
曼陀罗 4-5本；
每日站桩30分钟以上；
读书10-20本（朋友圈、微信群、微博分享），录制短视频；
每周运动1-2次（瑜伽或健身）；
每周进一次大自然。
感恩日记
1.很感恩呀，开学第一天各方面都很合心意，不论是自己的内心状态还是跟大家相处的感觉，一切都很好，谢谢；
2.感恩我越来越能臣服，所有的一切都安排得刚刚好，我走在人生顺流的路上，如此的欢喜、自在、洒脱；
3.感恩我的文字力，很快完成了心得体会，写的就是我的内心，我的文字力、表达力越来越好，谢谢；
4.感恩我能安静下来，阅读文字，安静练功；
5.感恩祖国，学校，学院，感恩一切的平台和机会，感恩所有的安排。
欣赏日记
1.欣赏我调频的速度，我在高频中，我活在爱中、光中、美中，谢谢；
2.欣赏我的小世界越来越稳定呀。
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