疫情三年，焦虑似乎成了普遍状态。从字面意义来解读焦虑，“焦”字，上“隹”，为小鸟，下“火”，“焦”乃小火烤小鸟，属于慢慢地煎熬。“虑”为思虑。从这点来说：一切焦虑，都源于对未来的不确定、不肯定和难以把握，从而产生煎熬的感觉。
yq会怎样？未来会怎样？从目前的情况来看，大多数人对未来都是迷茫的，迷茫产生焦虑也是必然。
太上老君炼化孙悟空用了七七四十九天，都没能把孙悟空炼化。现在的情况，可以当自己在炼金吧。炼金术说，修炼要用慢火，要耐心地等待事物从量变到质变。在这期间，焦虑不能解决任何问题。
但这个“变”，不是慢慢地能让你看到或理解的“变”，就好比虫变成蝴蝶；而是飞跃式的突变，它令你目瞪口呆，不可思议，所以，炼金术士只有耐心地观察，并等待突变的到来。
每天读书、思考、净心，观照自己，安心地活在当下，能够有效克服焦虑。学习并提高自己的判断力，不为外物所扰。判断是一种能力，是认识事物的能力，就像知道跑的方向比能跑更重要。
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本文标题：【2022.11.5】反思日记
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