甲辰年第三十三周总结

七月十五日（8月18日），周日，晴，26-37度，55.2㎏

甲辰年第三十三周总结

睡眠：四天睡眠得分70多分，一天81分，两天60多分。

阅读：读完两本书：蒋勋《池上日记》N033，沈书枝《拔蒲歌》NO34。

日更：七天。

美食：紫苏姜米茶、薄荷酱、青酱披萨、醪糟圆子鸡蛋羹、三色抹茶吐司、绿豆沙牛乳。

运动：金刚功四次，长寿功三次，经络拍打操四次、瑜伽三次、仙人揉腹功10次，每天饭后散步一小时。

开支：1、本周开支1200.92元，其中夫舅去世礼金1000元，食材164元，烘焙尺18.42，大饼油条13.5元，快递5元。八月合计2031.74元。

手机使用间：41小时53分。比上周增21小时46分钟。平均每天6小时。

体重：55.2公斤，与上周持平。本周体重波动区间55.1-55.5公斤。

重大事项：1、夫舅去世。2、墙内进水管裂。

每月支出预算为2000元，今年只七月不超，其他月份月月超支。接下去四个月均有大额支出：九月儿生日、国庆去杭州、十一月人寿险、十二月车险年检，今年支出必定超过去年。即便如此节省，一年五六万仍是要花的。

明年新房装修，大笔花钱。后年底或大后年另一套房装修。装修完，省城、县城两地居住，汽车费用又是一笔不小开支，可能还要换车。光省城两套房的物业费也要近万元。汽车和物业两项费用月平均支出就达两千。所以，去年和今年将是近十年的开支低谷。待房子等大事搞定，将启动完全不同的消费理念。当然假如儿在这十年内结婚生子，手头便宽裕不了，短期内还得负债。

心里当然是希望儿早日成家，但对于他抱独身主义的打算，又有几分庆幸。他不结婚，我搞完房子就万事大吉。他若结婚，得等到孙辈长大成人，才有宁日，到那时，我已七老八十。我有时真不忍心看着儿子终日被媳妇数落，为了家庭而去跑关系、找门路，日渐油腻。我真心希望他能离这些俗事远些，永远活得清新脱俗。总之，他怎样的选择都是好的，选择难的那条路，我们可以活得有成就感（家族壮大、血脉延续）。选择易的那条路，我们就能早早躺平，享受余生几十年的自由光阴。

人的习性也像受地心引力的影响，若不用力托着自己，它就会惯性下滑。只要松一寸对自我的要求，它就会下滑一尺。世间取得大成就的名人大家，生前对自我的要求都近乎苛刻，且毫不松懈。而普通人，常寻找各种理由为自己开脱，当她开始陈列理由时，就已经在松手下滑。一个人只有心虚时，才会口干舌燥地为自己辩解。内心充实，压根就没时间说话。

进入更年期，将养生摆在第一位。殊不知没有上进心、事业心的凝聚，人的元神就聚不起来。为何有的人越忙越精神，而有的人越闲越多病？中老年人与中青年都应该保持奋发有为的精神状态，所不同的是，中青年为生计拼搏，中老年为兴趣拼搏，有充分的时间精力发展兴趣爱好，使元神积聚，精力弥满，这才是最佳的养生之道。中老年若只关注肉体，终日精神紧张，加之现在网络信息繁杂，今日煮养生茶、明日煲养生粥……吃得一肚子相克相杀……《内经》上说，凡病皆源于过用。凡与肉体相关的活动，越简单越稳固越好，凡与精神相关的活动，越专一越深入越好。

人在年少时，最好培养一项兴趣爱好，到老了，就可以养精神。中老年才开始培养，亦无不可，只是费力许多，或者牺牲其他生活日常，若想两头兼顾，又想学出点名堂，搞不好会伤身。若不想伤身，就将“名堂”的念头去了，然去了之后，又很难获得精进的乐趣，滋味平淡，就易被一些浮躁而喧哗的活动所取代。人生无往不在矛盾中，没有十全十美的方案，只是在矛盾的张力中找到自己所能承受得起的平衡点。

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【日食记】中午做了一道新菜：白玉梭子蟹，是跟着视频号上做的。品尝后发现：蟹不必油炸，汤里也不必放西红杮。只需将蟹切口处拍上生粉，放油里煎一煎，煎至壳红，装入盘中。锅内下姜片、蒜粒、葱段煸炒出香味，倒入蟹，加料酒翻炒几下，倒入滚烫的开水，大火猛煮，煮至汤白，再倒入飞过水的豆腐，用盐调味，滚上三分钟，再加鸡精、白胡椒粉。就可起锅。这样煮出的白玉梭子蟹，汤色一定视频里的烧法好看。且西红杮的酸味抢了蟹的鲜味。下回用我改进的方法烹制。