规律的生活，前期折磨，后期享受

  我有过这么一段颓废的生活。

规律的生活，前期折磨，后期享受

  每天晚上习惯性熬夜，不过午夜12点根本睡不着，在之前的这段时间我一直拿手机出来刷，一会儿看看微博，化身“杠精”，一会儿看看抖音视频，一会儿看看喜欢的小说更新了没……

  总之只要有手机在我身边，我就不愁无聊，越玩越精神。

  相应的，早上根本起不来，就是勉强挣扎着起床，一整天都是十分疲倦，心情暴躁，在假期的时候还好，我会花一下午的时间补觉，当然后遗症就是晚上再一次不想睡觉，就这样恶性循环……

  人也就一天比一天懒，注意力涣散，再也找不到学习的感觉，甚至于听到别人在学习的信息，第一时间想到的不是懊悔，而是快速躲避这个话题。

  当然在某一个瞬间，内心会闪过不能这样下去的想法，可是长期以来的习惯，或者说，玩手机娱乐的那种快乐与工作的辛苦，我下意识的就选择了快乐。

  人就是这样聪明会躲懒的动物。

  一天清晨，我突然从噩梦中惊醒，醒来却忘记了是什么梦，可是我却久久不能忘记那种恐惧感，再也不能入睡，天还没亮。

  我蹑手蹑脚的下了梯子，洗脸的那一刻简直被自己吓到了，脸上冒出一个又一个痘痘，红红的，丑陋的安在我的额头，脸色蜡黄干燥，嘴唇开裂，眼睛里也有血丝，整个人没有一丝精神气，我简直不敢相信。

  这一刻，我甚至感觉自己不像是一个完整的人，每天浑浑噩噩混日子，每天做着这些七老八十的人也可以做的事情，在20岁时光中。

  人是一根会思考的芦苇。

  尽管我懒惰又无趣，但是我这一刻是真的真的好想改变自己。

规律的生活，前期折磨，后期享受

  人们都说21天养成一个计划，我就用这不到一个月的时间改变自己，既然有想法，就去做吧，我这样鼓励自己。

  首先我得确定一个努力的方向。

  1.我买了一个新的又好贵的大本子，用来专门写每天计划，当时心里想着，生活要有仪式感，如果买贵的本子，自己做的计划不完成，内心会有一种强大的负罪感。

  2.寻思着自己要在这时候做些什么事情，一定要是自己感兴趣的，兴趣会使我一直坚持下去，当时把脑海中最想做的事情写出来，分别是素描，跑步，英语，读书，写作。

  3.有了大致的方向以后，我火速报了附近的一个口碑比较好的画室，交钱，买画具，我了解我自己，如果我不火速做，我就会找各种理由继续推脱，在当当网上买了几百块钱的书，都是自己想看但是没有看的，当然英语我是口语不好，这部分手机上可以找到许多app，都是蛮好的。

第一次画的图片，不好

  4我在笔记本上把每个想做的事情下面再细分，精确到我要做到哪种程度才可以，要做什么事情都是清清楚楚的

  所以的前期准备都做好了，就差行动了。我是一个有点追求完美的人，比如说我前期做了这么多准备工作，但是到最后我却没有做，我就会产生一种强烈的负罪感，这也是为什么我前期工作要做的那么认真

  我们做事之前都要充分了解自己的特性，这样做事情会事半功倍。

规律的生活，前期折磨，后期享受

  第一天，我给自己的任务是这样的。

  早上6点起床，洗漱完出去吃饭，接着跑步打卡，一切在7点之前做完，7点要准时出现在自习室，拿出手机打开背单词软件背单词，每一次200个单词，完全背完大概需要1个半小时，那么在9点之前结束，两个小时看课外书时间，边看边标注，11点到12点整理房间，洗衣服，做杂事，顺便吃个饭，中午睡40分钟，然后起床，下午适合看书，就一个人享受寂静的午后，晚上去上素描课，晚上11点之前睡觉。

当时做的读书笔记

  别看我写出来这么简单，当时我是真的做的不好，我一打开手机就想打开那些娱乐软件，而且长时间的懒惰生活让我的注意力真的很不好，记单词是真的枯燥又痛苦，要我两个小时对着手机记单词让我浑身难受。

  怎么说呢？就是不管干什么，只要是要动脑子的事情，我都感觉难受，就像有毒瘾的人需要吸毒一样，我需要手机玩，迫切的。

  我以为我不行的，可是我坚持下去了。当时我在微信里和一些好朋友建立一个群，每天坚持打卡，我实在是不想被别人瞧不起。

  渐渐的，我发现每天只要一到6点左右，我就差不多要清醒了，就等闹钟响，一打开书就沉浸进去，摸手机的次数剪少了，那些娱乐app对我慢慢没有了吸引力，我也早就卸载了，我的注意力越来越集中。

规律的生活，前期折磨，后期享受

  我开始有心思经营自己的生活了，我越来越喜欢把时间花在自己身上，我很喜欢这种改变，这让我感觉更加可靠了。

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想说一句题外话，我好想找到一些朋友和我一起相互鼓励前进啊啊啊