16——妙妙的摩羯MAMA
演讲
无论极夜还有多久，太阳总人出来的，太阳出来了，就一定会洒下光和热
原来以为三月一个我无法逾越的点，因为要面临一个千人的发布会，临危受命需要我做一个20分钟内的演讲，因为跟我的工作相关，所以是不二人选，无法推脱。没支持没思路，内心抗拒，一次次被否定，一次次被怼，一点点的磨，写逐字稿然后一点一点的背，每天睁开眼睛背一遍，开车路上一遍遍的背，工作间隙背，然后一切显得不那么可怕了（自身对待当众讲话一直有阴影，内心存有恐惧），然后告诉自己只要不出错就好，把自己当下可以做的事情做好。结果自己还是比较满意的。这对我来说是一次具有历史意义的体验。
当天安排家里的小朋友也去了现场，希望她能见证这有意义的一天，并且也希望她能因而感到骄傲。
三月总结
早餐
对待成功、狂喜、失败、错过和低落等等不受控制的突如其来的情绪时，唯一能做的，就是做好自己手边的事。
在面对这个月突然要演讲，父亲突然动手术，部门员工突然离职等等这些突然发生的事，刚开始无措，怨恨、愤怒等一些不好的情绪时常的出现。但我依然坚持在做一件事，那就是做早餐 不管熬夜多久早上依然给小朋友做美美的早餐。第一是不希望这些事情给孩子带来困扰和改变，依然希望她有正常平和的氛围；第二、越是遇到变化，更要坚持自己规律，算是一种温柔的坚持吧，不被外界的事情打败；第三，做早餐对我来说是件很治愈的事情，可以调节我的心情，平复内心的各种燥。
因为没有时间锻炼，所以对于饮食方面的进行的控制，一般情况只吃自己的减脂餐，因为加班所以晚餐也能很好控制。体重明显下降。也算是附加的收获吧！
三月总结
精进
三月给自己报了两个线上课程
1、萧公子的《定制心想事成的2018》除了前两节课按时听了，也完了第一次的作业，后面的课程全部都落下了。不过还好可以复听。只能最近补上了。只是跟不上节奏了。感觉有些遗憾
2、报了林泠西线上的健笔勤书社。开始我一直心心念念的书法学习。这个月同样遇到了时间不够用的问题，不过还好课程时间长，还有时间赶，需要把之后的时间好好规划一下。
三月总结
反思、感悟
1、关于健康，这个在医院时间很长，看到各种各样的病人，很庆幸自己的健康，维持健康不光需要运动，更多的是要一个健康的生活习惯和规律。不仅是让自己更美丽，也是为了家人。
2、金钱；是很多安全感 的来源。还好去年收入可以，对于这次突发情况还能很从容的面对。如果没有，我都不敢想象。所以在这个年龄对金钱真的应该好好规划，其实挺后悔前几年对金钱不规划，不过还好现在开始觉悟，而且收入明显提高，所以更要好好规划定期的投资。
3、时间管理
这个月的事情多是一方面，另一方面也反应出自己时间管理上的问题；总是顾此失彼。时间管理能力上还需要加强，所有的事情都要排好优先级，然后执行；最后就是要适当做减法，想学习、想要做的事情太多，欲望太多。所以要做减法，选择当下最有帮助或是见效最快的事情，这也是时间管理的一部分。
四月三件事
1、春游：利用周末更好的陪伴家人
2、练字：做好时间规划
3、锻炼：体育锻炼，加饮食控制
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