今天是我第4次上瑜伽课，虽然很多动作做不到位。但还是有一个好消息，我的腰围小了。
通过这4次的学习，我朋友认为我对自己不够狠，做动作没有做到自己的最大极限。有一点点不舒服就放弃了。
这几节课主要练普拉提的动作，那位教我们的瑜伽老师50多岁了，动作很舒展，又有力量，我还挺羡慕。
跟我一起上课的一个朋友，练两次就瘦了两斤，她一点不想自己瘦下来，我们3个胖一点的想瘦，一点也没掉秤。
老师说她做动作愿意出力，我有点不愿意出力，但我自己真的没这种感觉，可能还是自己投入的不够深。
看样子下次上课还是要让自己受一点折磨，把赘肉除掉并不容易。
四天就有效果，我还是有点欣慰，这次的变化让我对自己越来越有信心，应该能坚持下来。
人就是这样，做好一点想更好，不但变化自己的目标，达到自己想要的效果！
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本文标题：第四次瑜伽课
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