点滴开始

我们总是急于养成各种好习惯：看到别人早起，我们下定决心定闹钟；看到别人健身，我们发誓不吃零食坚持跑步；看到别人手绘，我们买好彩笔要好好学习......

但往往坚持了最初几天，后面就不了了之。所以有人说我今年的愿望是完成去年未完成的计划。养成一种好习惯，真的那么难吗？

答案是yes，否则也不会有那么多人发完誓就没有下文了。但答案也是no， 找对了方法我们也可以养成很多好习惯。

1.如果作为母亲，我会在孩子还未出生之时，就开始培养ta的习惯意识，作为一名学前教育者，每天与孩子为伍，太知道好的习惯会受益终身，更知道养成好习惯越早越好。孩子学习的最重要方式是模仿，如果你想让自己的孩子爱学习、爱阅读、性情好，那就先从己做起。同时在孩子成长敏感期着重训练。都说父母是孩子第一位老师，此话确实不假。

2.长大后的我们如果想养成好习惯，首先一个前提是之前养成的坏习惯影响了我们的生活工作质量。所以需要改掉。俗话说由好变坏简单去，由坏变好难于登天。在"变好"的过程中最大的阻力就是自己的惰性以及惯性。

对于惰性，需要意志力也需要极强的目的性。因此当我们决定养成一个习惯时，不妨自问自己为什么要改变，有何好处，功利性地去养成习惯，或许会有意想不到的效果哦。

对于惯性，深深植根于潜意识之中，很多时候是我们不自知的。比如拿起手机我们就不自觉地打开微信刷朋友圈，因此需要我们一点点改进。设置小目标从微小的改变开始积累。比如跳绳，最开始我们可以每天2分钟坚持跳一周。如果一周目标达成，继而设置更高的目标。

以上两点，我相信“坚持，可以带来大改变”！