著名的英国哲学家波特兰.罗素在《幸福之路》一书中，把自己半生的“幸福经”都倾注于笔端。
《幸福之路》
本书中共分为两部分。第一部分，罗素列出了世人感觉不幸福的几乎所有的原因。而第二部分，他又给出了获得和提升幸福感的具体生活建议。
在他的眼里，幸福是没有具体标准和具体形象的。他说：“参差多态乃是幸福的本源。”
可能很多人并不了解，这样一位聪慧睿智，对“幸福”有着深刻思考的大人物，竟然曾经与幸福无缘。因为感觉不到幸福，他甚至觉得活着没有意思，多次尝试自杀。
罗素本出生于一个显赫的贵族家庭，但在幼年就失去了父母。他由年迈的祖母抚养长大。
5岁的他，被不幸和孤独的感觉所包围，整天郁郁寡欢，甚至因为憎恶这个世界而产生过自杀的念头。
后来，在叔父的影响下，他对数学产生了浓厚的兴趣，并痴迷其中。当不再怨天尤人，也不再过度关注自己，他随之也发现世界仿佛也露出了可爱的笑脸。
这段经历对罗素的人生产生了深刻的影响，也让他悟到了如何才能找到通往幸福的路。在《幸福之路》中，罗素写道：“幸福其实很简单，不沉迷自我，向外寻求才是通往幸福的唯一道路。”
当我们的身心完全沉浸于痛苦之中的时候，我们往往会紧闭与外面世界沟通的门窗。而沉浸于痛苦越深，越会感觉到痛苦锋利的獠牙，也越难以自拔。
如尼采所说：“当你凝视深渊时，深渊也在凝视你。”
这时候，我们要做的是放开对自己内心痛苦的沉迷和执着，把注意力转移到外部世界中。就像罗素，当他把精力放在研究数学上，原本困扰他的痛苦慢慢地淡化，最后消失了。
原本的外部环境没有变化，但是当他的心态改变，一切都随之改变了。
其实回想起来，我也有过类似的经历。
读大学时，一直重病的母亲意外摔倒，永远地离开了我们。没有留在身边照顾她的自责和内疚一直折磨着我，很长一段时间里，我都无法原谅自己。
那段时间，世界一直是黑色的，无声的。我无心去做任何事，只想随便躲到哪个角落里哭泣。那时候的我，像一只受伤的毛毛虫，不断吐出怨恨的丝，把自己层层包裹起来，蜷缩在自己做成的茧里面。
直到有一天，我突然意识到，母亲没有了，可是父亲还需要照顾。他们养我这么大，难道就是让我遇到问题就自暴自弃的？
我开始逼自己把清醒时的每一分钟都投入到学习中，毕业后也顺利地找到了工作。
一个秋日的午后，当我无意间抬头看向一望无际的蓝色天空时，眼泪不知不觉地流了一脸。那时候，我才意识到，这段难熬的日子终于走过去了。
可以想象，如果一直纠缠于痛苦，我不仅无法补偿母亲，也不能照顾父亲，甚至可能把自己的人生也一并葬送掉了。
摆脱对内心痛苦的沉迷，及时抽离，我才能够重获新生，也才能重新感受到幸福。
没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会到来。
当痛苦再来纠缠时，让我们学会怎样更好地来面对它吧。如此，痛苦带给我们的，将不再是痛苦本身，而只会是更加强大的人生，还有更多，与幸福相拥的时刻。
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