王爱丽 二级心理咨询师 高级教师 洛阳（2021.10.11）分享第1510天
今天特别的开心，游泳馆里人不多，25米的泳道，计划游6圈上岸。虽然也曾经有过12圈的“光辉历史”，可上周来游了六圈，感觉特别累。这一周水更凉，假如能够游上六圈，感觉也算是挑战了我的上限。
没想到，结果是游了12圈，而且还比较轻松！获得这个“辉煌成果”的同时，也让我有诸多的感慨！
第一感慨是：专业的事儿，要咨询专业的人。
因为今天这边泳池的人比较少，我在做热身运动时，主动和教练沟通，向他陈述上两次游泳时的感受。（我有一个多月没游泳，再来时，浑身觉得很僵硬，很努力游了三圈，就感觉再没有半点力气。上周过来时，歇了好几次，最终游了六圈，怏怏地离开泳池。）希望能得到他的指点。
教练说：主要是中间太长时间没有来，还有可能是没有放松。我也知道，如果完全放松，即使不动，也会漂在水面上。
教练建议我下水之后自己找找身体放松的感觉。
也许有教练的“保驾护航”，从这头游到那头，我首次体验到25米游下来不用大喘气。
带着这份好感觉，我很快就游了回来。教练又指点我说：蹬的动作要再大一点，夹水的动作比蹬水更重要，速度和力度再强一点……
我把教练的指点落实到了行动上，第一次感受到轻松“畅游”，从这头儿到那头儿，立马，又从那头儿到这头儿。我像一个刚学会走路的孩子，欢快的来来去去，竟然游了12圈！而且用的力量，感觉还没有曾经完成三圈的大！
专业的事要找专业的人！非常感谢教练，也感谢我自己对“专家”的咨询。
我想到了我的那些来访者，被问题困扰了许久，发挥正常的社会功能受到了极大的挑战。当他们疲惫不堪或痛苦难耐地走到咨询师面前，经过几次或多次“专业咨询”，整个生命状态都发生了很大的变化。那个时候，感觉获得“辉煌成果”的不仅仅是来访者，也有咨询师。就像我今天请教的那位教练，当我离开泳池，向他道谢时，他脸上的笑容和我的笑容一样灿烂。
网友评论