昨天和煜贞通了一个半小时电话。起因是她坚持了两个月的写作日更，现在不知道该写什么，感到枯燥和迷茫。
原先我是打算从习惯的具体策略入手，给她提一些建议的，不过在她打来电话后，我发觉她的问题更复杂。于是我换了一个方式与她沟通，在电话结束后，她竟然激动地感谢我，并夸赞道我的内容拿去卖钱都不为过。
细细回想我们通话的过程。大致可以分为三个阶段。
首先是她倾诉问题。
她的第一个问题是如何日更。但比起这个，她更在意第二个问题，怎么考编。因为她现在上班的地方离公司非常远，要先开几十分钟车，再赶地铁从城市的最西边跑到东边。一天的通勤时间不下三小时。简直是折磨人。
而且她还非常担心自己无法考好。她是这么形容自己的：
“我高中的时候就记不住东西。”
“我一直以来不爱思考。”
“凡是复杂的问题，我都会马上去找别人问答案。”
“我很懒，回了家就想刷抖音。”
“考编很难啊，我觉得自己很难考到前几名。”
“我现在还要带小孩，很难集中注意力投入到学习中。”
如此种种，我既感到头大，也对她深感同情。因为这些想法，必然日日夜夜折磨着她。
当我们一遍又一遍重复着对自己怀疑，那么我们就会越来越成为自己口中的那个人。
接下来的对话，我希望她改变这种看法。具体一点就是，改变自我认同。
我问她考驾照的时候，是否曾因为自己并不会而觉得不想考，不想练。
她说不会，因为当时自己没想太多，反正就是跟着教练一遍一遍练动作就好了。
我追问，同样是考试，为什么驾考和考编会有如此巨大的反差呢？其实她也不清楚。
我表示，我们应该把我们做的“事”，和我们自己这个“人”给剥离开。还是拿驾考来说，她会觉得这事儿不难，但有人一上车就发抖，觉得自己考不过（我的亲人就是这样）。说明这个跟事情本身没关，跟人有关。
而她会觉得考编实在是太难了，难到自己根本不想开始，因为打心底里觉得自己不够资格，肯定考不上。但她驾考时完全没有这么复杂的想法。（此外她还得补充了一个自己演讲比赛拿一等奖的例子）
说明肯定不是你能力不行，而是你怎么看待这件事与你的关系。
我说，其实你都是在一遍遍的自我否定中，把事情的难度无限放大，把自我的能力无限贬低。最后形成了一个你完全不想跨越的隔阂。
最后我们聊到该怎么办，我说最近这些年我最大的一个转变是，在做很多事情时，都会以练习的心态去看待。
没错，就是练习的心态。
驾考为什么会令她放松，因为她知道驾考就是练习固定成套路的动作。只要掌握了，考过并不难。
考编考公乃至其他很多事情也是如此。只是练习的东西复杂了，她需要你练习专注的投入、学习的技巧、习惯的培养等等。
把这个过程，看成练习，就会轻松的多，投入的多。
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