2020.7.5运动练习24天
身体扫描觉得右手臂有些紧张，俯卧的时候觉得右脚也有些紧张。
背部滑动200个，觉得稳定性很好，就是身体与地面的贴合度没有前几天好，有可能是停了2天的原因。[偷笑][偷笑][偷笑]看来是停课不能停练啊！[流汗][流汗][流汗]做了100个屈膝左右摆动肩膀跟着使劲儿用力。骨盆还好，没有过度的酸疼。又做了长臂式动作1分钟，感觉臀部和大腿的肌肉很紧张在收缩。小燕飞做了6组，感觉还是挺轻松的。[呲牙][呲牙]
2020.7.5运动练习24天
身体扫描觉得右手臂有些紧张，俯卧的时候觉得右脚也有些紧张。
背部滑动200个，觉得稳定性很好，就是身体与地面的贴合度没有前几天好，有可能是停了2天的原因。[偷笑][偷笑][偷笑]看来是停课不能停练啊！[流汗][流汗][流汗]做了100个屈膝左右摆动肩膀跟着使劲儿用力。骨盆还好，没有过度的酸疼。又做了长臂式动作1分钟，感觉臀部和大腿的肌肉很紧张在收缩。小燕飞做了6组，感觉还是挺轻松的。[呲牙][呲牙]
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