最近碰到同一年退休的同事，问她退休生活怎么样，她说就那样吧。其实退休后有几种情况：
1 失落型
上班时，每天按部就班，紧张而填充实，有次序感。退下来了，人容易陷入到空虚状态中，觉得失去了价值，就有着强烈的失落感，这个失落感会让人无所适从。工作的时候是有人被需要的，不工作了，觉得没有了方向感。从而会产生焦虑、抑郁、暴躁、心里不安和缺乏安全感。这就需要我们用智慧来把控我们的下半生，合理安排好每天的生活，让自己过得幸福而快乐。
2带儿孙型
退休后大多孩子已经成年，有的结婚生子。带娃的重任就撂到了父母头上，无论你愿不愿意都得去带娃，都得去带娃，绝大多数的年轻人迫于生活压力都会产后去上班。重任自然就由父母承担。如果孩子孝顺的，还之父母情。但大多数孩子都认为带娃是父母应该做的。有时忽略了父母的身体，精神上的感受。特别是移民式带娃，是老年人最受不了的。陌生的环境，陌生的人群，造成了老年人身体和精神上的煎熬。这是我们这代人不可避免的无法言说的困境。
3有具体事做
退休后有自己的圈子，知道怎样安排自己的时间。比如读书学习做笔记，每天给自己一定的时间来做这件事。按时去逛公园、跳舞、聊天、做美食、旅行。通过做一些事情来填满空余时间，让自己没有时间去想无意义的消极的事。当每天都充满活力的去做这些事，无形中既充实了大脑，又放松了神经，从而对生活燃起热情。
4加入团体型
我就是在老年大学形体班学习。这是个正能量的圈子，做的也是正能量的事。在老年大学有许多和我们一样年龄的人，在那里不仅能学到一些知识，还能锻炼身体。老师教授的课程也非常新奇，有欢快的氛围感，让人身心愉悦。在学习形体的同时还增加了一些老年人心理疏导的课程。整体上给我们带来了健康、积极向上的感觉。使大家都有了时间感和团队意识。在这里你可以和老师聊聊家庭、聊聊最近的烦恼，老师会用她的专业知识给你疏导。
5计划型
有板有眼的过每一天。什么时间起床、睡觉、买菜、午睡甚至控制到星期几和朋友聊天，什么时间聚会等。我佩服这样的人，他们不会浪费每一分钟，把时间当作朋友来对待。到了一定的年龄，越来越觉得时间宝贵。不与无用的事纠缠，时刻用时间来约束自己，远离负能量的人和事。让时间来监督把控自己，如浪费了时间，会有愧疚感。这种人无论生活中，还是在其它方面都非常的出色，眼里有光，而且永远充满着斗志。
退休后无论做什么，只要是自己从心里喜欢的就行。不要跟风盲从，自由应我们自己把控，就看你怎么对待。
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