周末的午后，坐在阿姨家院子的石阶上，头顶着蓝天，吹着微风，阳光照在院子里，特别惬意的环境，于是看着一本特别有意义的书《唤醒创作力》。
此书中有特别多的新知被唤醒的感觉，也有旧知的进一步了解，静静的享受着有意义的书带来的一段独处时间。
本书介绍的二个基本工具：
晨间笔记与艺术家之约
一、晨间笔记
关于晨间笔记，其实听到过很多人有写晨间日记的习惯，在本书作者讲到，很多人以为晨间笔记毫无意义，但是它能帮人们找到创造力。
我自己在20年的一段时间，每天早上会把自己想到的或内在冒出的情绪与焦虑会写下来，写完以后会发现感觉很好，就是把内在的一些想法与焦虑都通过文字表达出来。所以晨间的记录帮我梳理内在，记录自己的成长。这种没有对错，也没有格也不能称为笔记的书写，就是我的一种释放与调频工具。就只是把那个当下想到的与纠结的事情记录下来，纯粹地就是写，没有评判，没有逻辑，只有头脑的一些想法，就感觉自己在那个书写的心流时刻。
新知：此书的作者，通过写晨间笔记找到内在智慧的源头，当他遇到难题或窘境不知如何是好的时候，他都会去写；他还把晨间笔记当成自己冥想的一种方式。
二、艺术家之约
说起艺术家之约听到过这个名词，但一直没有去查阅过什么是艺术家之约。通过本书，我了解到：艺术家之约，就是你带着内心的艺术家出去散散家，关怀他，照料他，倾听他说话。我们每个人的内心都有一个艺术家的孩子，对这个艺术家孩子来说，可以是逛逛旧货店、独自去海边、独自去看电影、去美术馆、去水族馆去走走，不会花很多钱，但却是很享受的时间。
当我了解了什么是艺术家之约后发现，原来就是我们花时间与自己内心的小小艺术家独处的同时滋养自我的过程。想到自己经常会在能量不足或有时间的情况下，选择去到大自然独自走走、会在晨跑的时候去江边慢行、独自走到顶楼去看看日落、喜欢独处在家时画画与码字......其实这些简单的行为都是让内在的小小艺术家享受的过程。
此书作者提到：要保护你内心的小小艺术家章节讲到要允许自己放手去创作与学会自我肯定。
自我肯定能帮助你鼓励自己去创作。肯定 对积极信仰的一种正面陈述。在与自己交谈时，如果我们积极的话语有消极话语的10%，我们会就会发现生在生自己身上的惊人变化。
对于码字这件事，一开始因为我从小到大认定自己是不会主动去写的，从小最讨论写的作业了，所以工作中一听到有写的任务，内心先是畏难情绪，也经常会拖延到最后才会完成的。经过彭彭老师15字的开始练习，到建立公众号、简书等平台的发布与投稿，从不敢发圈到主动发了活动总结到班级群，从老师的肯定到主动去搜集并写文，从去年日更100天到今年的重启日更.......在这些过程中，慢慢地从他人肯定 到自我肯定 ，虽然现在的粉丝不多（关注我的都是铁粉），阅读量也不高，但是我依然决定重启不间断的更文。
因为我知道这是一个自我肯定的过程，也算是与自我内心的小小艺术家约会的过程。所以这事与他人无关，与我有关的事！
文字也是行动的一种，
能影响并改变我们~
学会触摸内心深处的那片静谧，
明白生命中的任何事物
都自有其存在的意义！
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