01.昨天晚上长达两个小时的腾讯会议收货很多，这一期读书会读的《心理医生为什么没有告诉我》，也是年课的倒数第三本书。
02.会议上，每个人都有分享自己的故事，自己最近的情绪，还有自己的处理方式，真就觉得，这个会议就算不发言，就能学到很多。
03.有伙伴分享了关于她和她闺蜜的关系的破裂，描述了她内心的整个心路历程，这个过程，她处理这段关系很体面，听完后，就觉得，不愧是大姐姐啊，心智很成熟
04.还有小伙伴讲到了她工作时候得困难，遇到了瓶颈期，内心很矛盾，但是焦虑之后，选择的是去放松，转移注意力，然后解决问题
05.这两个小伙伴讲的故事中，都提到一个很重要的点——直面困难
06.我觉得这点对于我的感触很大，很多时候，有些人焦虑的时候会选择去逃避，口不对心，总是要表现出“我很好，我没事”的态度，其实逃避本就是不对的，要克服焦虑首先就要面对它，接受自己
07.故事会的最后，王京老师讲到了一个处理自己情绪的方法——当情绪来了的时候先处理事，事处理完了，一般情绪就没有了。
08.咦，好像还挺有道理的，期待下一期的思维碰撞！
我最近大概只是太没有底气了，才不想开始刷题 现在开始刷，两天刷一套
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本文标题：直面困难
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