扎着蝴蝶结的银色盒子（四）

一平方米的静心

看到标题，我想起了保持正念

当你走路的时候，走路；

当你坐下的时候，坐下；

在繁华喧嚣的都市,

读书成了我的最爱,

畅享在书的世界,

与智者交流；

与灵魂对话；

用爱和非暴力的方式沟通；

记得，说话声音不要那么大，

正常语气就可以

太大声了会毁了你温柔的样子

问，答，赞式的交流

用心，交给，专注，极致

一次只做一件事.

当你能够每时每刻体会到身体的存在

当你能够享受活在当下，享受当下

这就是幸福的状态。

真正的人生高手，

从来不会是苦哈哈的

而是快乐 ，从容，恬静的