无需建议，只需看见。

和一个朋友聊天，大部分时间是我在叽叽喳喳，他只是听，偶尔笑一笑。

有的时候我心情不好，会在他面前发泄两句，说我受了什么样的委屈，有些人怎么这样对我……

他从来不会反驳，也不会说你不能这样说人家。他只是听，偶尔还会跟着我一起骂上两句。

待我从那个消极的状态中走出来，感觉自己获得了一些收获和成长，打电话跟他分享。他就把当时我的状态和我一起回溯了一遍。

我发现，他其实看得很清楚的，就问他，你既然都知道，当时为什么不给我建议？

然后他说了一句话：我觉得那个时候的你，更需要的，是陪伴。

有的时候并不是说建议不好，而是建议的发生，首先是建立在对对方深深的看见。

庄子在《人间世》里用各种故事告诉我们，放下自己的建议心，哪怕我们的方法再齐全、再完备，很多时候的建议，其实只不过是为了彰显我们高高在上的道德感和傲慢心。

所以，建议之前，可能先是看见。

看见他，理解他，哪怕他现在身处困局，也知道，那只是暂时的。

这种看见的背后，其实有一份深深的信任。信任自己，更信任对方，信任对方总有一天能走的出来。

这种信任，它本质上是信任生命本体的智慧，能带你去到最恰适的地方。

所以无需建议，只需看见！