不代谢就无法更新

第2天1万步

这个看似小小的常人很容易实现的目标对我有点难，所以满了1万步就记录一下。

之前因为要照顾孩子又上班，每天都是踩着点出门，开车到办公室后土豆坐。代谢都不好，近一年啊，出现了大拇指小拇指，大脚趾骨头痛的前兆，还有大脚趾连着的脚背的那根骨筋，要用很大力气去拨动去扣才会舒服这点儿。之前去查过尿酸，也有即将要超过警戒线的迹象。

一切说明，我的代谢出现了问题。

刚好孩子这段时间没在身边，这两天便开始走路上下班，走去单位走40分钟也才有5000步，啧啧。

身体给我们释放信号的时候要警觉，要保持敏锐，不要等到身体完全出现问题的时候才引起重视，那时候已经晚啦！

如果出现代谢问题，那身体就不能更新，机能出现问题，就如我们的知识，如果还是多少年前的不更新的观念，不符合新时代要求，也会遭到排斥和挤压，即便是经典，也会有新角度解读为新时代服务。

今天4月8日，武汉解封，大圆月。

今天我剪了头发，本来想写写这张名片果子造型创始人果子的，下次有机会再写。