1.酸葡萄甜柠檬定律：只要你愿意，总有理由幸福
酸葡萄甜柠檬：说的是人的一种自我安慰的心理，当无法得到一样东西时，就会自我安慰说它不好的一面。当已经得到某样东西，即使它不好，也坚持认为那是好的。
生活中这样的心理比比皆是，没有找到男女朋友的单身族，常常会说，“一个人最好，多自在啊”；没考上名牌大学的人，常常会说，“读名牌有什么好，竞争力那么强，早晚会累到变态”；有些人考试刚刚及格，而同桌却得了优秀，于是就说，“一看就是抄袭，投机取巧，没什么了不起的”……
这个在日常生活中的应用也极为普遍，比如分手或离婚了，我们可以换个角度考虑，我们将不至于沉迷于眼前的一颗大树，我们将遇见更广阔的森林。或者我们的东西被偷了，我们可以这样想，幸好做小偷的不是我，幸好小偷没有伤害我的生命。或者我们丢失了某样东西，我们也可以这样想，刚好可以买个新的了，还好没有丢失别的东西。就像古代“塞翁失马”一样，你怎么就知道那一定是祸事呢，就因为丢了个马，最后却捡回一条命。
这种心理作用在一定程度上可以增加人的幸福感，学会运用它，并且适度的运用，在我们失意的时候，便能够更有勇气的面对生活。
2.因果定律：种下“幸福”，收获“幸福”
如果你想收获幸福，那就种下幸福的种子。把握好今天，在今天种下幸福的种子，明天就会收获幸福。
如果你觉得生活很不如意，不如好好想一下，你到底付出了多少。从来没听人讲过：“我每天早睡早起，坚持运动，好好培养人际关系，努力工作，生活中却没有一件好事”。
就在今天，以及今后的每一个今天，善待他人，善待自己，努力工作。
3.史华兹论断：“幸”与“不幸”，全在于你
—你希望成就一个什么样的事业，成就一个什么样的人！
《道德经》：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”福与祸常常相伴相生，要学会从幸福中做到未雨绸缪，更要从不幸中树立人生理念，成就自己。
4.罗伯特定理：走出消极漩涡，不要被自己打败
这个世界上没有人能把你打倒，除了你自己。这个世界上没有什么困难能难得倒你，除非你自己放弃。
书中讲了这么一则故事：有个渔夫看见一个少妇寻短见，问她发生了什么。少妇讲，自己没有了老公和孩子，很伤心，不想活了。渔夫问她，那你结婚前怎么过得呢。少妇说，我每天都会给自己找事情做，自由自在，无忧无虑的，很开心。渔夫说，那你只是回到了起点而已。少妇想了想，重新燃起了生活的希望，再也没有寻过短见。
少妇的遭遇是很不幸，但重要的还是她选择放弃，还是重头来过。“宠辱不惊”是一种境界，“永不放弃”是一种态度。
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