很多人问我雨婷：你眼中的爱情是什么样的，其实我眼中的爱情，是彼此能圆满自己又彼此滋养对方，然而无意中我就成为朋友的爱情专家，朋友有什么情感都问我，其实我很想说我自己的感情也是一片空白，不过我觉得爱情应该是先与自己和解吧，先让自己爱上自己，先学会跟自己相处跟自己谈恋爱。。
我一直相信，真正的爱情可以在对方身上唤起某种有生命力的东西，而双方都会因唤醒了内心的某种生命力而充满快乐。
唤醒生命的力量
很多人说，一个人最好的状态，或许就是经历过世事沧桑，也还能拥有淡然的心，相信世间的美好与温柔
对爱的体验也是一样的，很多人经历过糟糕的爱情，被背叛的友情，随着时间的流逝也能渐渐忘怀，但是又有很多人，即使可以放下爱情和友情的伤害，最后最难以释怀的往往是我们的家庭、过往经历所带来的伤害。
和原生态家庭和解
无论你经历过什么，都值得被爱
可能很多人都不会再懂得爱，相信爱吧，过着不敢去接受爱和体验爱的人生。生活当中，一个原生家庭经历了很多不幸的人，是很难取得成就，获得满足的爱的。
因为在发展心理学当中，都会认为父母要在孩子小的时候，给予孩子无条件的爱，要让孩子体验到诞生在世界上是一件很美好的事情，作为一个小男孩或者是小女孩是一件非常幸福的事情，这样的孩子长大后会充满了自信，拥有自己寻找幸福的能力，可以体验到完满的爱。
否则就很可能长大后会一直认为自己是不配得到爱的，是不可能拥有爱和幸福的，在孩子的内心深处，永远会觉得我不可能得到爱，没有人会真的爱我。
生命当中有无限的可能性，那个被疼爱的自己，被珍视的自己，才应该是最终的自己，而这不是因为父母给了爱，所以才会拥有爱，而是因为自己给自己的尊重和珍视，让别人认为我是值得被爱的。
我和我的母亲
成熟的爱是要先放过自己
曾经我因为自己的原生态家庭觉得无论做的再好，还是会认为自己不够优秀，无论再怎么成功，还是会认为自己是不被爱的，因为我没办法看到真实的自己，因为在心里，我还没有放过自己，放过对自己的怨恨。
我们总是想要在关系当中寻找被爱的理由，想要在关系当中寻找自己的价值，如果父母是能够肯定自己的价值的，我们会习得自信、自爱，如果父母没有给予无条件的爱，潜意识里总会觉得自己可能是不被爱的。
可是，我们习惯性的在关系当中确认自己的价值，却让我们忽视了自己，忽视了自我的本质，无法把自我与外界分离开来。
爱的本质就是无条件的接纳
其实每个人自我的本质并无区别，每一个独立的个体都是值得被爱的，都是值得被尊重和珍视的，都是值得拥有最好的人生和伴侣的，这与外界的任何因素都没有关系。
不是因为自己不够好而不被爱，是因为父母缺失了很好的爱人的能力，才没有很好的爱我们，是因为父母的认知水平有限，才没有在教育子女方面做的非常好。而我就是我，是值得被爱的，是值得被珍视的，不需要理由，也不需要被证明。
我们都要放过自己，放下对自己的怨恨，才能拥有爱的能力，才能打破环境的束缚，发现人生的更多可能。
爱自己就要始终相信
自己是值得被爱的
生命之树
我们都会认为，爱别人是应该的，是理所当然的事情，社会也会普遍认为，爱别人是一种美德，也认为太过爱自己是一种自私的表现。
但是，在心理上人们态度和情感的先决条件是：我们的情感和态度的对象，不仅仅是其他人，也包括自己，对别人的态度和情感与对自己的本身就不是相互矛盾的，而是一种平行的存在。
所以关怀自己，才是爱的开始，才是拓展更多生命的可能性的开始。那么关怀自己，就应该相信自己会得到幸福，心理学当中有“皮格马利翁效应”，就是说，人一定会变成别人所期待的样子，就像很多人在一起不停的讨论着自己的不幸。然后就真的把日子过成了嘴里说的那样。泯灭了心中对于幸福的期待和希望，那么一直都不相信自己会找到幸福，也就真的会找不到幸福，因为不相信，就不会寻找，不相信就不会得到。
所以，爱自己就要始终相信自己，相信自己是应该被爱的，所以在遭到爱情的伤害的时候就会知道，我们是一定会找到真正的爱的，一定有幸福在等着我们。
你相信你是安全的
在受到家庭的伤害时，就会相信，我能够组建自己的幸福家庭，因为我值得。始终相信，就一定会出现，因为我们不会活成客观事实的样子，而是一定会活成我们认为的自己的样子。
关怀自己，是要勇敢的发现和开拓不一样的人生，是不受任何条件和因素的限制，都可以勇敢的打破规则，是不断的努力向着幸福的方向前行。
不是因为过去的痛苦，就限制了现在的幸福，委屈在痛苦的生活状态里，不是因为过去的经历就限制了现在的选择，因为我们永远都可以选择最好的自己，选择不同的生命旅程，打破旧的思维循环，看见新生的自己。
艾克哈特有一句格言：“你若爱己，就会爱所有人如爱己。你若对一个人的爱，少于爱己，你就无法真正爱上自己，如果你一视同仁的爱所有人，包括你自己，那么是真正的具有爱的能力。”
让爱回家……
当你真的了解自身的渴望，有用力量后，你会发现遇见对的人的感觉不仅仅是心动，而是内心拥有一份安定感。
希望所有人都可以摒弃过去，不受局限，希望所有人都可以放过自己，勇敢向前，希望所有人都可以选择最好的自己，爱己爱人。
我是雨婷，这是我对我爱情的理解，最好的爱情就是先爱好自己，然后圆满自己才能圆满他人，希望我能遇到我的那个他，与他携手共进一生，彼此滋养，彼此圆满，务实而清醒的,两人相伴而又互相依赖,相爱但又不互相牵绊。始终相信自己值得拥有，自己值得被爱，相信自己是安全的，敞开接受。。我爱你雨婷，我知道你值得最好。。
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