还在玩手机？一个简单动作就能看出你有没有得“手机手”

作者: 古青松 | 来源:发表于2018-11-01 17:45 被阅读0次

看快手，刷抖音，不是王者荣耀，就是刺激战场

但是，手机刷的太多，手往往就会出问题

如果不信，做做下面这个动作，就能看出你的手有没有毛病

1、首先，像上图中那样，把你常玩手机那只手的大拇指弯曲在掌心，握成拳，其他四根手指用力握住大拇指，竖起来，保持食指在上，小拇指在下。

2、然后沿着竖直向下的方向，用力弯曲手腕，保持5秒。

如果你觉得突然有一阵不可言说的酸爽，

恭喜你，你可能已经患上了桡骨茎突腱鞘炎，

俗称 “手机手”。

为啥大部分手机玩家都有手机手呢？

这是因为拇指活动频繁，增大了肌腱和腱鞘之间的摩擦，反复摩擦后，会导致拇指腱鞘出现出血、水肿，继而表现为局部疼痛，或者手指活动时会出现响声或者突然绞锁不动，最常见的部位为拇指或腕关节桡背侧。

得了手机手该怎么治疗呢？

1.非手术疗法

当然是少玩手机了，还有局部可以热敷，或者贴古青松膏药，防止复发。

2.手术疗法

如果非手术治疗无法痊愈，可进行局部麻醉行狭窄腱鞘切开术。

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