又一个月过去了。这个30天里着重在电子设备使用规则上。
🎯孩子第二个30天目标：继续巩固每天早睡9:30早起7:30。坚决全家执行电子产品使用规则，工作日不用，周末或假日每天一小时。
11月初是儿子的生日，我们全家一起去堪培拉度了长周末。整个行程孩子很兴奋，是一个难忘的生日经历。在旅途结束前，一个很好的机会全家聚在一起，我跟大家宣布了电子设备使用规则从回到家开始，之前已经跟每个人沟通过强调这么做的原因和必要性，全家达成一致。有了全家人的配合，之后的执行还是有成效的。刚开始有适应期，儿子也发过脾气，但大家统一标准，帮他转移注意力等，慢慢的他习惯了这个规则。中间有过反复，他偷偷找姥爷的notes看，或者爸爸给他放水让他玩会儿手机，我发现了跟他们再重申这么做的意义，之后再没发生，大家统一配合创造出氛围，是对孩子养成好习惯过程中最大的帮助。工作日不用电子设备90%以上做到，周末假日的使用没有计时，超过总时两小时应该有半数以上。下一阶段要开始计时。
早起做的比较好，我早起上班的日子没有统计，但我在家的时间都看到他做到了早起。偶有例外一般是头一晚晚睡，导致起不来。超过21:30睡觉发生了很多次。下一阶段要加强。
🎯妈妈第二个30天目标：每周至少七个番茄钟（每天一个），带动孩子一起但他不打卡
我的番茄钟都做到，但发现陪他一起在书房时他总是问我问题，很难做高质量的番茄钟。后来我的番茄钟是在早晨他没起来时完成的。晚上陪他做作业，有时候是爸爸陪，不强求用番茄钟。
下一阶段计划：
再有两周就放假了。每次假期都是最大的挑战。除了安排的活动，平时也要尽量维持已经养成的规律作息。和孩子一起讨论规划假期安排，全家一起配合执行。
🎯孩子第三个30天目标：继续巩固每天早睡9:30早起7:30，特别是早睡。继续强化电子产品使用规则，假期时每天一小时，但要开始计时打卡。
🎯妈妈第三个30天目标：和孩子一起规划假期时间，每天坚持安排半小时的任务，陪伴完成
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