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2020.6.30运动练习22天

2020.6.30运动练习22天

作者: 海芋叮当 | 来源:发表于2020-06-30 21:49 被阅读0次

2020.6.30运动练习22天

今天头很疼,感觉颈部很不舒服。做了200个背部滑动100个屈膝左右摆动300个臀部晃动6组头部旋转。做完了以后感觉头部舒服多了,不那么疼了。做臀部晃动时感觉到双脚的脚趾火辣辣的,然后感觉腰部舒服多了。

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