今天

早起，等孩子收拾好，我就早早出门，感受早上的凉快，原计划运动完再吃饭，突然感到饿，意识到不吃跑不动的感觉，还是先吃早餐妥帖。

吃后，晃晃悠悠看看手机，初中同学群发来几张照片，基本快30年了，当时的照相技术，加上在室外，看不清楚，但别的同学我基本一下就能认出，只有自己觉得是，但不确定，后来根据位置关系，形态，判定没错。

半小时后开始运动，公园的人已经不少，有种全民锻炼的氛围，或舞蹈，或模特步，或跑步，或走路，音乐此起彼伏，激情四射，活力满满。我也不自觉跟着跑起来，身体变得越来越轻。

感觉差不多的时候，看了一下时间，40分，刚刚好。可是平时在家里运动，10分钟有时也得看几次时间。可见，环境的重要性！

在靠椅上坐下，边休息边静观，感受最近的情绪，它的前世今生，看见即疗愈。大概20分钟，一场不太完整的梳理结束。轻松回家，此刻天气依然凉快。