01
独孤昨天还说，自己的体重已经快到140以下了。
期望能在下周达成130+。
结果没想到，今天就已经达成。
其实从148斤到现在139斤，整整花了2周时间。
刚开始非常痛苦，晚上饥饿难耐，甚至于差点就要点宵夜吃。
还好都忍住了，都挺过来了。
现在晚上非常清爽，已经适应了晚餐只吃液体沙拉的状态。
这其实跟做副业一样。
刚开始接触，难免会各种不适应。
因为它一定会挤占你娱乐休闲的时间。
一定会打破你觉得原本舒适的生活。
但是你坚持下来以后，日更写作想呼吸一样简单。
如果哪天没写，反而会难受。
人都是这样的，一旦经历过痛苦，迷茫，磨练出来以后。
心态，心力，都会上一个台阶。
再遇到你原本恐惧的事情的时候，不再慌乱。
反而在你看来，不过是一桩根本没放在眼里的小事。
证明，你真的成长了。
02
独孤有一段时间，集中不了注意力。
明明提起精神准备写文章，做副业。
结果被各种琐事牵绊。
比如打开手机，不由自主看看朋友圈。
看看视频号。
结果一看，半个小时过去了。
有的时候，更恐怖，东搞搞西搞搞，一个小时没了。
尤其是晚上临睡前，本来想读2页书，结果都被手机占据了。
导致一天的效率极低。
后来独孤倒逼自己，每天先把既定的目标事项做完。
做不完，不看手机。
即便期间有消息也不去看。
就这样，慢慢养成了集中注意力的习惯。
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