五天的五一假期并没有多少放松，反倒是忧心忡忡：有关于孩子的叛逆、母亲的情绪、老公的低参与感。白天考身体慢熬，晚上精神焦虑，甚至会找机会团在阁楼的储藏室一个人静静。我想我是有点抑郁了，打开之前收藏的相关书单内容：开始觉察，过好眼前，小事做起，尝试运动，发现美好。按照以往的经验，保持忙碌、试着运动可以缓解部分。只能试试，不然怎么能过去？
记录下得失的得，勉励下自己：
1、截止10点半，一直在忙碌，完成了几个小项待办，空下来做简书记录
2、完成了当日既定的工作计划
3、下班到家陪孩子在操场玩游戏，跑了将近3公里，被人喊孩子王
4、晚上家里还算平静，能十点上床
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