2020-06-06

14天情绪正能量训练营

6月5日    第4天  晴朗

        负面情绪不是吸引而来的，这个二元性世界有光就有影，有喜就一定有悲，浪高之后就是浪低，不可能一直浪高，这就是能量起伏的自然定律。

今日情绪主要议题：着急平和

       

调整方法：

1.听静心音乐，让身体动起来，感觉就静下来了。

   

2.写出来，思路就清晰了，逐渐让潜意识意识化，

今日启示：

1.所有的事情都是来历练我、成就我、突破我的，总归会成为过往。相信身体最有智慧，会带我去该去的地儿。

    2.潜意识给我的信号是有点逼自己，头脑又认为不该躺在舒适区，该逼自己一把，心就在旁边冷眼裁判，身体不听头脑的调遣。

   

    3，对孩子的着急背后看到的是孩子需要容器，我要把它装下去，倒完了一周累积的负能量，相信她又会恢复自律和努力。