如果说经营婚姻有什么金科玉律，那就是你必须有能力爱自己，你有能力爱自己时，你才能在婚姻中有幸福的勇气，你才能在婚姻中有爱别人的能力。
经营婚姻要明白一些心理学规律：
1、在婚姻中不要委屈自己。
很多人错误的以为婚姻需要自己去付出、去奉献，所以就会一味压抑自己、讨好别人，这样的关系是有问题的事，因为任何关系都不能失去自我。
如果你失去自我，把自己放在其他人后面，你可能是低价值，你认为自己是不值得的，你再用付出换取别人的认可，当你的付出感过多时，你也会对别人高期待，高期待的结果你会失望，甚至会愤怒，你们的关系也会因此出现问题。
2、在婚姻中不要随意去改变对方。
婚姻中最容易见到的问题就是去改变对方，把对方改造成自己希望的样子，毫无疑问这会以失败而告终。
只要你发出改变对方的信号，对方就会警惕起来，“你要改变我，那说明我是不好的”；“你要改变我，说明你不爱我”……。
没有人心甘情愿的被别人改变，所以你无法去改变别人。我们经常说改变自己是神，改变别人是神经病；改变自己是成长，改变别人是战争。
3、男性希望被崇拜，女性希望被赞美。
心理学表明，男性喜欢自己的另一半能崇拜自己，女性希望自己的另一半能赞美自己。
所以在和自己的另一半相处的时候，我们要多找到对方可以崇拜或赞美的点，去崇拜或赞美对方，让关系变得更加融洽。
4、你对对方的诉求与对方无关，与你的原生家庭有关。
在情感和婚姻里面，我们最容易把自己最大的诉求投射到另一半身上，因为情感和婚姻是一种亲密关系，我们对亲密关系是寄予重望的。
亲密关系会复制一个人在原生家庭的关系，特别是和母亲的关系。
比如我们总是希望丈夫温柔体贴，会照顾人，能给到自己无微不至的关心和呵护，其实是我们在潜意识中是对母亲的渴求，希望丈夫能够像母亲一样细心照料自己，满足自己，这很显然是不可能的。所以我们在婚姻中要保持一份觉知，我们已不是曾经的婴儿，丈夫也不是曾经的母亲。
5、情感或婚姻不是一种“拯救”。
我们总希望对方是我们的“拯救者”，是我们的“真命天子”，可事实上对方不会扮演这个角色。
因为没有完美的家庭，或多或少每个人都带着一些问题来到你身边，你有你的问题，他有他的问题，如果总希望对方在情感和婚姻中拯救自己，那结果往往会让你失望。
不要对任何人有高期待，高期待往往注定会失望，如果你没有高期待，可能会多出很多惊喜。对别人高期待，会对别人造成压力，双方在关系中都不会轻松。
解决自己问题的方法永远不在别人那里，而在于你自己。
6，你必须有能力爱自己。
情感或婚姻是需要用爱来维系的，但爱是什么？爱是一种能力，但有很多人没有爱的能力，他没有能力爱自己，当你自己内心没有爱或爱的匮乏的时候，你给不了别人你没有的东西。
当你有能力爱自己时，你的内心会变得富裕，你不会对对方有高期待，你也会有能力爱别人。当你没有能力爱自己时，即便你认为是在爱别人，你可能给到对方的是控制，是要求，是压力，会让对方窒息，会让对方内疚，会让对方背负沉重的债。
解决这个问题的方法就是爱自己，学着爱自己，少一些自我贬低，自我攻击，不过分自责、内疚，多鼓励自己，多满足自己，做一个内心丰盈的女子。
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